La pérdida de rutinas, y de actividades motivantes también hacen que el cerebro entre como en estado de letargia y funcione más despacio. Te lo explicamos en el siguiente vídeo:
Os comparto el Podcast de la entrevista del programa Despierta Aragón de Aragón Radio realizada con motivo de la presentación del nuevo libro ¿Por qué no soy feliz? donde hablamos sobre ¿Cómo identificar la felicidad la felicidad o cómo buscar nuestro equilibrio y bienestar vital? https://www.cartv.es/aragonradio/podcast/emision/por-que-no-soy-feliz
Os contamos junto a la pedagoga Maite Vallet consejos para no ir siempre con prisas. Nos gustaría disponer de más tiempo, pero eso no está en nuestras manos: tenemos trabajos con horarios extensos, muchos compromisos, las tareas de casa, llevar a los niños al cole, a las extraescolares… y al final vivimos siempre con la […]
Estoy muy contenta por la inclusión de mi último libro ¿Por qué no soy feliz? dentro de los 16 libros que ayudan a convivir con la tristeza elaborado por ABC Bienestar: ‘¿Por qué no soy feliz?’, de Silvia Álava De la mano de la psicóloga Silvia Álava, el lector descubrirá que ser feliz no significa […]
Por Noemí Valle El Blue Monday no es el día más triste del año por muchas campañas de marketing que nos intentan convencer de lo contrario. La cuesta de enero, las estrecheces económicas a raíz de la Navidad y el mero hecho de que empieza la semana, no implican que nuestro bienestar emocional se tenga que ver alterado, aunque como explica Silvia […]
Partiendo de la base de que el Blue Monday es una teoría inventada con fines comerciales, hay que reconocer que para alguien puede serlo y estas son algunas de las herramientas para afrontar los días ‘grises’ Por Y. Derbyshire Ya está aquí de nuevo el ‘Blue Monday’, Y aunque uno quiera huir de él, las infinitas publicaciones […]
Por Elena Santoslun La psicóloga Silvia Ávila. (Photo: Pablo Blazquez / Harper Collins) Pocos días del año se habla más sobre felicidad que en este famoso Blue Monday o, supuestamente, el día más triste del año. Una etiqueta que no se cree Silvia Álava, doctora en psicología clínica y de la salud y autora de varios libros, entre […]
«Los primeros pasos para educar para la felicidad» En este taller patrocinado por la Fundación SM, os hablamos de cómo sentar la base de la felicidad en los primeros años de los más pequeños de la casa, promoviendo la autonomía, ofreciendo más atención en positivo que en negativo, educando en valores y disfrutando de los […]
Si quieres ayudar a tus hijos a superar la timidez, atención a estas claves. Por Marina Borràs Hay muchos padres y madres preocupados porque sus hijos son muy tímidos, hasta el punto de preguntarse si esta condición puede llegar a convertirse en patológica. El no saber cómo ayudarles puede generar frustración en los padres y llevar […]
Por Laura Peraita SEGUIR Los expertos señalan la importancia de marcar reuniones en las que los hijos también expresen sus deseos para incentivar un mejor clima familiar. El comienzo del nuevo año supone el mejor punto de partida para marcarse la puesta en marcha de esos propósitos que se suponen que nos pueden ayudar a […]