La Importancia del Sentido del Humor (II)
Ayer ya empezamos a hablar sobre la importancia del sentido del humor y de cómo diversos estudios avalan sus efectos positivos en la salud. El sentido del humor es en muchos casos la clave para enfrentarnos a la vida, y en especial a los problemas. Cuando utilizamos el sentido del humor estamos relativizando nuestros problemas, y de forma innata confrontamos nuestra interpretación con la realidad. Recordemos, que ya hemos hablado varias veces que lo importante no es tanto lo que nos pasa, si no como nosotros lo interpretamos, como nos lo contamos, somos los reporteros de nuestra vida, y podemos aprender a contárnosla de forma positiva y utilizando el sentido del humor.
Cuando nos encontramos a una persona ofuscada en un problema, que vemos que se ha quedado “enganchada”; va a ser mucho más efectivo que intentemos que se ría de la situación a tratar de hablar con él o ella, haciéndole razonar.
En las relaciones de pareja, es otro campo, donde el sentido del humor es fundamental. Si conseguimos que nuestra pareja se ría sobre los tópicos que nos hacen discutir, estaremos evitando una pelea, pero incluso después de pelear si utilizamos el sentido del humor y el afecto, se protegerá el vínculo, y será más fácil salir de la situación y aunque no se llegue a una solución en ese momento, poder seguir con nuestras rutinas y que la relación no se vea afectada.
Este sábado 17 de octubre fui a ver el monólogo de 
1. “Desdramatizar la situación”, muchos niños comen en el colegio, de hecho en las grandes ciudades es la práctica más habitual, sólo le estamos pidiendo que se acostumbre a algo normalizado. Que ellos lo vivan como algo normal y establecido. Y sobre todo no les traspasemos nuestros temores.
Otra queja habitual es el tiempo, hay niños que son muy lentos y que tardan mucho en comer. En los colegios se establece un tiempo para comer, y es una práctica muy habitual, que se pueda ir a jugar hasta que se termine la comida. Favorezcamos desde casa la rapidez en el niño, no se tratan de que “engullan” y coman súper rápido, pero si que vean que disponen de un tiempo para comer y que son capaces de hacerlo en ese tiempo. De esta forma evitaremos complicaciones en el colegio y que se queden sin recreo por no haber terminado.
Puede ocurrir que en un principio los niños extrañen los sabores, pero pronto se harán a las nuevas texturas y formas de cocinar. Es importante que sepan desde pequeños, que sólo hay una comida, y es esa la que se tienen que comer, puede que al adulto no le cueste mucho cambiarle la comida al niño, pero de esa forma no favorecemos un correcto aprendizaje, los niños tienen que aprender a comer de todo, y si les vamos introduciendo los alimentos desde pequeños, poco a poco y no dándoles la opción de cambiar de comida, será más fácil de conseguir.
Desde el jueves pasado, día 1 de octubre, muchos niños se quedaron a comer por primera vez en el colegio, y otros se incorporaron a la jornada completa pasando por el comedor colegial… esta semana aprovecharemos para hablar de este tema.
A nivel profesional
Esta noche a las 21:30 horas se emitirá una entrevista en CNN+ sobre el Libro «El Adolescente Indomable«, será en el programa Cara a Cara de Antonio San José.