¿Cómo superar nuestros complejos? Nuevo podcast del espacio Paz Mental
16 de enero de 2024
En esta nueva edición del espacio «Paz Mental» hablamos sobre los complejos, esas «cosas» y pensamientos que nos afectan en
En esta nueva edición del espacio «Paz Mental» hablamos sobre los complejos, esas «cosas» y pensamientos que nos afectan en
Es importante aceptar nuestras emociones y entender que podemos estar tristes en algunos momentos, pero eso no implica que podamos
Valorar lo que tenemos en vez de anhelar continuamente lo que nos falta, puede ser uno de los grandes secretos
Estos días las agendas están llenas de celebraciones, comidas de empresa, cenas familiares, reencuentros con personas que hacía mucho tiempo
Cuando llega el final de año nuestras fuerzas van flaqueando y las Navidades suponen una vuelta más de tuercas. Estamos
En la mayoría de los casos, son ellos, los hijos, los que más sufren cuando una pareja se separa… Son
Cualquier momento es bueno para reír y para sonreír. Cuando uno no está bien reírnos nos permite tener otro punto
En la vida estamos en un proceso de aprendizaje permanente, en cada fase debemos seguir creciendo, ensanchando nuestro crecimiento personal
El miedo, es un mal compañero en nuestra vida, pero que nos acompaña de forma más o menos continua: Cuando
El individualismo y el «yoismo» es uno de los males de este tiempo, en ocasiones encontramos a personas infelices porque
En esta nueva edición del espacio «Paz Mental» hablamos sobre ¿Cómo mejorar nuestra salud mental? Es fundamental pararnos a reflexionar
Tristeza, bajón puntual, depresión… dentro del mundo de las emociones tenemos que normalizar ciertas emociones que no son tan agradables…
Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.
Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.