Mejora tu salud mental

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En esta nueva edición del espacio «Paz Mental» hablamos sobre ¿Cómo mejorar nuestra salud mental?

Es fundamental pararnos a reflexionar sobre ¿Cómo estamos? ¿Qué momento estamos viviendo? ¿Qué herramientas estamos utilizando en nuestro día a día? ¿Cuál es el principal enemigo de nuestra paz mental?

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Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.

Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.