En esta nueva edición del espacio «Paz Mental» hablamos sobre los complejos, esas «cosas» y pensamientos que nos afectan en mayor o menor medida en ciertos momentos de nuestra vida y que pueden marcar nuestra forma de ser y actuar.
A la hora de empezar a superarlos debemos:
- Aprender a querernos tal y como somos.
- Darnos cuenta de que somos único, irrepetibles… y eso es gracias a todo lo que tenemos.
- Aprender a relativizar, a darle la importancia justa a cada una de las cosas que nos preocupan.
- Fijarnos en cuáles son nuestras virtudes: generalmente dedicamos más tiempo a fijarnos en las cosas que creemos negativas que en las que son positivas: identifiquemos lo positivo y pongamos el foco en ello.
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