La felicidad va más allá de una emoción positiva, es un estado, y dentro de ese estado entran muchas emociones, tanto las agradables como las desagradables, por eso es un error pensar que estar feliz es estar continuamente alegre…
Es importante saber identificar las emociones agradables y las emociones desagradables, de esa forma podremos ser más conscientes de sus causas y de nuestros estados de ánimo.
En este vídeo os explico algunos ejercicios para ser más felices aprovechando la celebración del día Internacional de la Felicidad.
Aprovechando la celebración del Día Internacional del Sueño que se celebra el 17 de marzo os traigo este vídeo con algunos consejos y porqués sobre la importancia del sueño y de dormir el numero de horas necesarias y su influencia sobre nuestro bienestar físico y emocional.
https://silviaalava.com/wp-content/uploads/2023/03/Dia-del-Sueno-Buenas-Noches-Estrellas-Azul-Publicacion-Instagram.png10801080Silvia Álava Sordohttps://silviaalava.com/wp-content/uploads/2017/09/Captura-de-pantalla-2017-09-17-a-las-11.36.37-e1505641097825.pngSilvia Álava Sordo2023-03-18 13:18:402023-03-18 13:25:08La importancia del sueño
En esta ocasión hablamos de la evolución en su duelo tras su ruptura sentimental y que podemos observar en la letra de su nueva canción.
#pareja #ruptura #tv #entrevista
https://silviaalava.com/wp-content/uploads/2023/03/Historia-de-Instagram-2.png19201080Silvia Álava Sordohttps://silviaalava.com/wp-content/uploads/2017/09/Captura-de-pantalla-2017-09-17-a-las-11.36.37-e1505641097825.pngSilvia Álava Sordo2023-03-08 13:52:452023-03-08 13:52:46Nueva canción con nueva fase del duelo tras la ruptura sentimental de Shakira.
https://silviaalava.com/wp-content/uploads/2023/02/Scenio-tv.jpg12271200Silvia Álava Sordohttps://silviaalava.com/wp-content/uploads/2017/09/Captura-de-pantalla-2017-09-17-a-las-11.36.37-e1505641097825.pngSilvia Álava Sordo2023-02-28 17:03:042023-02-28 17:10:31Jueves 2 de marzo a las 19h hablamos en directo sobre Salud Mental y Neurociencia en MenteSopia
Hoy es el «Día de Reyes» tradicional día de dar y recibir regalos, pero ¿por qué nos cuesta tanto elegirlos?
De ello hablamos en este vídeo, extracto de la entrevista realizada para el programa «Ya Es Mediodía».
https://silviaalava.com/wp-content/uploads/2023/01/Yellow-Flash-TV-Streaming-Platform-Media-Youtube-Thumbnail-Historia-de-Instagram.png19201080Silvia Álava Sordohttps://silviaalava.com/wp-content/uploads/2017/09/Captura-de-pantalla-2017-09-17-a-las-11.36.37-e1505641097825.pngSilvia Álava Sordo2023-01-06 11:07:562023-01-06 11:07:57Elegir regalos: Por qué nos cuesta tanto
¿O quizás es mejor no marcarse objetivos si luego no vamos a cumplirlos?
No te pierdas este vídeo para ver cuál es la mejor opción en tu caso…
https://silviaalava.com/wp-content/uploads/2023/01/Historia-de-Instagram-1.png19201080Silvia Álava Sordohttps://silviaalava.com/wp-content/uploads/2017/09/Captura-de-pantalla-2017-09-17-a-las-11.36.37-e1505641097825.pngSilvia Álava Sordo2023-01-01 10:00:002022-12-31 18:53:20¿Ya tienes tus objetivos para el 2023?
Hablamos para Antena 3 Noticias sobre el incremento de casos de violencia de género en España en este mes de diciembre y la manipulación psicológica de los agresores sobre las víctimas.
Siempre pensamos que si nos toca la lotería nuestra vida va a cambiar y vamos a ser más felices… Sin embargo los estudios realizados a ganadores de lotería muestran que su nivel de felicidad vuelve al nivel inicial, una vez pasado alrededor de un año tras el premio. Incluso algunos cuentan que antes disfrutaban más de las actividades cotidianas como ver la televisión, dar un paseo…
En este vídeo os hablamos de qué nos reporta más felicidad cuando gastamos nuestro dinero…
https://silviaalava.com/wp-content/uploads/2022/12/IG.png19201080Silvia Álava Sordohttps://silviaalava.com/wp-content/uploads/2017/09/Captura-de-pantalla-2017-09-17-a-las-11.36.37-e1505641097825.pngSilvia Álava Sordo2022-12-22 19:13:022022-12-22 19:13:05Lotería ¿Cómo gastar el dinero para ser más felices?
Los menores con ideas suicidas tardan más de un año en pedir ayuda
Según el informe de la Fundación ANAR, entre 2019 y 2022 se han detectado 203 casos de conductas suicidas entre los niños de primero a cuarto de Primaria en España.
El estudio revela que los niños tardan hasta un año en expresar su sufrimiento externo y en pedir ayuda, por eso es importante poder detectar los síntomas.
La psicóloga infantil Silvia Álava explica que hay varias causas que explican esta tendencia en aumento. Al psicólogo sólo llegan 4 de cada 10 niños con ideación suicida. Álava apuesta por dotarles de herramientas.
https://silviaalava.com/wp-content/uploads/2022/12/Captura-de-pantalla-2022-12-08-a-las-16.33.46.png8141458Silvia Álava Sordohttps://silviaalava.com/wp-content/uploads/2017/09/Captura-de-pantalla-2017-09-17-a-las-11.36.37-e1505641097825.pngSilvia Álava Sordo2022-12-08 17:41:012022-12-09 17:27:29Expertos piden un Plan Nacional de Prevención del Suicidio que incluya a menores y niños
En el programa de noviembre de RADIO ÉXITO EDUCATIVO, tiene un especial protagonismo todo lo relacionado con la salud mental y el bienestar emocional en el ámbito educativo. Un tema que ocupa y preocupa cada vez más en colegios e institutos ante el alarmante aumento de casos de ansiedad, depresión y suicidios entre jóvenes y adolescentes. Para abordar todos estos temas Víctor Núñez, director de ÉXITO EDUCATIVO, ha entrevistado a la doctora en psicología clínica Silvia Álava, que cuenta con más de 20 años de experiencia trabajando con niños y adolescentes. Además, es experta en psicología educativa, especialista en Psicoterapia, escritora de libros como «¿Por qué no soy feliz?» o «Queremos Hijos Felices,lo que nunca nos enseñaron” y conferenciante en múltiples eventos y congresos nacionales e internacionales.
El Podcast completo lo puedes escuchar clicando en este enlace.
También puedes ver la Entrevista en El Pupitre Digital de Víctor Núñez a Silvia Álava en nuestro Canal en YouTube.
En su sección Desde el estrado, Luis Miguel Belda, profesor y periodista, habla de la autoridad del profesor, y su permanente cuestionamiento en un entorno donde cada vez crecen más las amenazas y agresiones a los docentes. También puedes ver Desde el estrado en nuestro Canal en Youtube:
En iVoox también puedes escuchartodos los podcast en nuestro perfil que contiene todos los programas anteriores de RADIO ÉXITO EDUCATIVO con entrevistas a Francisco Venzalá, Encarna Cuenca, Carlos Magro, Rosa Liarte, Manuel De Castro,Leo Farache, Toni García Arias, Javier Urra, Gregorio Luri, Juan Santiago, Enrique Maestu, y Andreu Navarra, entre otros.
Además, ahora también lo puedes escuchar a través de la plataforma de podcastde Google.
El programa, dirigido y presentado por Víctor Núñez, que cuenta con el patrocinio de la Universidad a Distancia de Madrid, UDIMA y SchoolMarket, primera agencia de marketing educativo en España.
https://silviaalava.com/wp-content/uploads/2022/11/Yellow-Food-YouTube-Video-Ad-Instagram-Post-6.jpg10801080Silvia Álava Sordohttps://silviaalava.com/wp-content/uploads/2017/09/Captura-de-pantalla-2017-09-17-a-las-11.36.37-e1505641097825.pngSilvia Álava Sordo2022-11-16 11:28:472022-11-16 11:28:48Participamos en el nuevo programa de RADIO ÉXITO EDUCATIVO
