
Conciliación de la vida familiar (y V)
¿Es necesario que también quede un poco de tiempo para cada uno (por ejemplo, para hacer deporte) y los dos

¿Es necesario que también quede un poco de tiempo para cada uno (por ejemplo, para hacer deporte) y los dos

¿Debemos tratar de que estas tareas no agobien a la pareja ni la vida familiar? Si las tareas han quedado

¿Es necesario, incluso, para que no haya despistes seguir una agenda donde cada uno apunte qué debe de hacer y

¿Cómo hacer ver a tu pareja («normalmente hombres») que debe colaborar en casa? Se trata de cambiar el enfoque, no es

Vamos, en este último post de la serie, a ver qué medidas podemos tomar para aumentar la concentración y no

¿El sueño ayuda a disminuir también el estrés? Una de las funciones del sueño es disminuir el nivel de ansiedad.

¿Cómo funciona el sueño (siesta o dormir bien por la noche) y qué relación hay con la concentración? ¿Y el

¿El modo y el tipo de descansos dependen del tipo de trabajo?, ¿Sólo para los que requieran concentración mental y

Como el músculo, ¿ocurre que el cerebro se fatiga y necesita descansar? El cerebro, como cualquier otro órgano, se fatiga
Durante esta semana, vamos a hablar sobre la concentración, resolveremos dudas sobre estos procesos y estableceremos pautas para mejorarla, tomando

Según la Organización Mundial de la Salud, el 80% de las muertes se pueden evitar controlando los factores de riesgo

Vamos hoy con el primero de los trípticos de la colaboración realizada entre el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.
Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.