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¿Qué factores hacen que las parejas sean más duraderas?

Hoy día de #SanValentín os cuento ¿Qué ayuda a predecir el éxito de una pareja (según la ciencia)?

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El infierno de la depresión se ceba con los profesores: Hay cada vez más acoso encubierto en las aulas

El 38,4% de los profesores en España manifestó síntomas asociados a la depresión en el I Estudio sobre el Estado de Ánimo de los Docentes.

Juan Rodríguez de Rivera

Nunca hemos sido tan conscientes de lo presente que está la depresión a nuestro alrededor como lo somos ahora. Los casos de depresión están aumentando y, lo peor, es que muchos de ellos se producen en la población más joven: la Asociación Española de Pediatría (AEP) sorprendía en 2022 alertando de un aumento del 47% en el número de trastornos de salud mental en menores. Aunque la pandemia de la covid tuvo mucho que ver en este fenómeno, los expertos advierten que el problema se remonta más atrás en el tiempo y que está condicionado por más factores.

I Estudio nacional sobre el estado de ánimo de los docentes

Además de las familias, los profesores son quienes más tiempo pasan con esta población y lo cierto es que los datos tampoco son buenos para ellos. El 38,4% de los docentes se autopercibe en un estado emocional que podría asociarse a depresión y esta cifra se eleva al 39,9% entre los que llevan en la profesión entre cinco y 15 años. Estos datos proceden del I Estudio Nacional sobre el Estado de Ánimo de los Docentes que han realizado en conjunto la Universidad a Distancia de Madrid (Udima), Educar es todo y Éxito educativo y que fue realizado en más de 3.700 profesores de toda España.

«El trabajo de los profesores no consiste únicamente en transferir conocimientos, sino que ayudan a los alumnos a regular sus emociones», explica Silvia Álava, psicóloga sanitaria y educativa que ha participado en la elaboración del estudio. «Los profesores van a encontrar alumnos en momentos difíciles de sus vidas, en los que no van a ser capaces de regular sus emociones. El cerebro no termina de madurar hasta los 25 años y lo último es el lóbulo prefrontal, que ayuda en esta regulación. Necesitan estar bien para hacer su trabajo».

Qué pasa en la educación

En los últimos años, el bajo estado de ánimo de los profesores se ha intentado medir en varias ocasiones. El defensor del profesor de la Asociación Nacional de Profesionales de la Enseñanza (ANPE) ha registrado en su memoria del pasado curso 2022/23 que atendió un total de 1.947 demandas de profesores, en el 77% de las cuáles el profesor tenía ansiedad, el 13% tenía depresión y hasta el 16% se había visto obligado a coger la baja. 

El Sindicato de Trabajadores de la Enseñanza de Madrid (STEM), por su parte, observó en un estudio de 720 profesores que el 47,1% recibía tratamiento por un trastorno psico-nervioso —en algunos casos medicación y en otros psicoterapia—. El I Estudio Nacional sobre el Estado de Ánimo de los Docentes afirma, además, que son los profesores de Educación Secundaria los que se encuentran con mayores problemas.

¿Qué está pasando en las aulas?

Las cifras son dispares, pero en ningún caso esperanzadoras. Pero, ¿Qué está pasando en las aulas? Los tres documentos coinciden en que la primera razón del malestar de los docentes es la carga burocrática que han visto aumentar con los años. Se refieren, según STEM, a que cada vez se exigen más actas, informes y estadísticas sobre programas que plantean los gobiernos. Según este sindicato, hasta el 99,4% de los participantes son partidarios de reducir este tipo de tareas para poder dedicar más tiempo a las clases y a los alumnos.

«Es que el trabajo del profesor no termina cuando los estudiantes se van a casa, sino que tienen mucha carga administrativa y tareas burocráticas. Cada vez hay más y se agravan con los cambios de leyes«, advierte Álava. En el estudio en el que participó esta psicóloga, más del 50% de los encuestados señalaron que los cambios legislativos y el trabajo burocrático eran los principales obstáculos que encontraban en el desempeño de su labor y nueve de cada diez pensaban que reducir la burocracia ayudaría a que se sintieran más motivados.

Relación con alumnos

«En nuestro estudio también preguntamos a los profesores por las ideaciones suicidas y las conductas autolesivas. Estos dos aspectos pueden darse en los casos de depresión más graves, pero también en otros trastornos. El 13,3% presentó esta ideación autolítica, pero sólo en el 2% se producía a diario», explica Álava. Los estudiantes y su falta de compromiso, y las familias y su comportamiento con el profesor son los factores que el I Estudio Nacional sobre el Estado de Ánimo de los Docentes señala como los siguientes responsables del malestar de los profesores.

En cuanto al comportamiento de los alumnos, el defensor del profesor ha registrado que los problemas para dar clase, las falsas acusaciones, las faltas de respeto y las amenazas a estos profesionales son los problemas más frecuentes. «Estamos viendo un aumento progresivo del acoso encubierto unido a los ítems anteriores donde se les acusa de no explicar bien, se le suplanta la identidad a través de redes para ridiculizarlo… Aunque no podemos dejar de señalar, por la gravedad de los hechos, los casos que atendemos de agresiones hacia docentes», explica la memoria del defensor del profesor.

En este documento, además, aparecen algunos casos reales anónimos en los que los profesores se han visto en situaciones difíciles. «Un alumno ha subido fotos y vídeos míos a la red social Instagram», escribe un profesor pidiendo ayuda. «Además, hoy mismo, el alumnado ha puesto un vídeo que colgué en YouTube hace unos años y cuando han entrado a clase unos compañeros míos de guardia se estaban riendo de mí». También se recogen casos de alumnos violentos y otros que ejercen presiones para modificar sus calificaciones.

Cómo ayudar

«Ocho de cada diez profesores dicen que lo son por vocación, han elegido esta carrera porque quieren ayudar a los alumnos. En muchos casos consiguen educar muy bien, pero a costa de sus salud mental», advierte Álava. «Cada vez hablamos más de salud mental, pero no hemos conseguido que se traduzca en más especialistas en el Sistema Nacional de Salud (SNS). También son necesarios en los colegios, que se incrementen los programas sobre inteligencia emocional: se ha demostrado que son un factor de protección para los alumnos y los profesores».

En muchas ocasiones, los profesores se sienten cuidadores de la salud mental de los alumnos, pero sin una formación específica para ello. «Tras los dos cursos de la pandemia, me vi obligada a acudir a terapia psicológica privada con síndrome de burnout laboral, entre otras razones, por la falta de recursos, por la sobrecarga de trabajo que tuve, por toda la gran burocracia la semipresencialidad y los innumerables casos de alumnos con problemas psicológicos e incluso muchos casos de intento de suicidio que tuve que gestionar sin apenas ayuda ni recursos«, denuncia otra profesora al defensor del profesor.

Seis de cada diez profesores piensa que a la sociedad no le importa su trabajo

Según Álava, hasta el 75% de los trastornos mentales debutan a partir de los 15 años, por lo que la adolescencia es un momento muy importante en la salud mental. En este sentido, la psicóloga explica que es de suma importancia que los profesores se encuentren bien emocionalmente. Hasta el 71% de los profesores admite que el reconocimiento social es muy importante para su motivación, pero seis de cada diez piensa que a la sociedad no le importa su trabajo, según el estudio en el que participó Álava. Los expertos inciden en el sentimiento de soledad de los profesores ante el afrontamiento de los problemas y piden más ayuda, recursos y formación, además una reducción de la carga burocrática.

FUENTE: ELESPANOL.COM

Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia

La Asamblea General de Naciones Unidas declaró el 11 de febrero Día Internacional de las Mujeres y las Niñas en la Ciencia en reconocimiento al papel clave que desempeñan las mujeres en la comunidad científica y la tecnología. En su resolución del 22 de diciembre de 2015, el órgano de las Naciones Unidas donde están representados todos los Estados Miembros aprobó una resolución en la que justificaba la proclamación de este Día Internacional y alababa las iniciativas de igualdad.

Datos y cifras

A pesar de que los campos STEM se consideran fundamentales para las economías nacionales, hasta ahora la mayoría de los países, independientemente de su nivel de desarrollo, no han logrado la igualdad de género en STEM:
➡️33,3% porcentaje medio mundial de mujeres investigadoras
➡️Solo el 35% de los estudiantes de carreras relacionadas con las STEM son mujeres.
➡️Las estadísticas muestran un rendimiento similar de chicos y chicas en ciencias y matemáticas, pero persisten los estereotipos de género: muchas niñas siguen sin sentirse alentadas en los campos STEM y tienen opciones limitadas (si es que tienen alguna) para su educación y desarrollo profesional.
➡️Incluso los países que han alcanzado la paridad entre hombres y mujeres en cuanto a investigadores siguen enfrentándose a importantes retos para conseguirla en todos los aspectos, ya que la segregación vertical y horizontal persiste como barrera.
➡️Las mujeres ocupan una pequeña minoría de los altos cargos a pesar de una mejora en los últimos años, hasta la fecha solo 22 mujeres han sido galardonadas con un premio Nobel en una disciplina científica.
La Agenda 2030 incluye el audaz compromiso de «no dejar a nadie atrás» poner de manifiesto las desigualdades que se producen mediante la recopilación y el análisis de datos sistemáticamente desglosados por sexo, edad, ingresos, discapacidad, origen étnico y otros factores pertinentes.

En este Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, se reitera este mensaje fundamental:

Llas mujeres necesitan la ciencia y la ciencia necesita a las mujeres. Solo aprovechando todas las fuentes de conocimiento, todas las fuentes de talento, podremos liberar plenamente el potencial de la ciencia y estar a la altura de los desafíos de nuestro tiempo.

¿Tienen que llevarse bien por el hecho de ser hermanos?

Hoy queremos hablar de las relaciones entre hermanos, que pueden ser muy intensas tanto para lo bueno como para lo malo. Por el hecho de ser hermanos, ¿hay que llevarse bien?

El vínculo que se establece con un hermano se hace desde una edad muy temprana y genera emociones muy fuertes y muy intensas, por lo que es importante procurar que sean emociones agradables en lugar de desagradables.

Un hermano es una persona con el que compartes un porcentaje importante de genes, pero eso no implica que tengáis que ser personas compatibles, los hermanos y hermanas no se eligen, los amigos sí. Hay personas que se llevan muy bien con sus hermanos y esa relación perdura cuando son adultos y otros no.

La relación entre hermanos, al crecer, puede cambiar radicalmente por muchos motivos: puede tratarse de formas de entender ciertos aspectos de la vida que no se comparten o de elecciones personales que, en determinadas circunstancias, pueden desembocar en relaciones difíciles entre hermanos.

El enfado y la envidia entre hermanos pueden surgir por diversos motivos y, cuando no se pueden superar, pueden llevar a tal indiferencia entre hermanos que se pueden pronunciar frases como «ya no quiero tratar con mi hermano», «ya no hablo con mi hermana», «tengo una hermana tóxica, no quiero que forme parte de mi vida». ¿Qué hay detrás de estas frases sobre «hermanos que te decepcionan»?

¿De qué depende que se lleven bien o mal? ¿Y qué pasa con los celos entre hermanos? ¿Cuáles son las causas de esos celos?

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Family Game, iniciativa de Movistar y Malasmadres para el uso responsable de los videojuegos

Movistar y el Club de Malasmadres han puesto en marcha el proyecto Family Game, una iniciativa para acompañar a las familias a hacer un buen uso de la tecnología y de los videojuegos en casa, y con ellos hemos colaborado.

Os dejo el vídeo del evento en el que tuve la oportunidad de participar:

¿Qué está pasando con los docentes en España?

Cuando escuchamos a los docentes nos cuentan que cada vez les pedimos más cosas, pero que no les damos las herramientas necesarias para poder solventarlas con éxito. Las situaciones del día a día cada vez se hacen más complejas, con una parte administrativa que dificulta aún más la situación.

Llega el momento del autocuidado y el reconocimiento social a su labor.

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Qué es el ‘sharenting’ y cómo puede afectar a tus hijos que compartas fotografías suyas en redes sociales

Desde simplemente compartir una fotografía de tu bebé en tu cuenta, hasta influencers que ganan dinero compartiendo cada detalle de su vida en familia, el sharenting es una práctica popular en la era digital que tiene consecuencias para los menores. 

Por Magdalena Torga.

Menores de tres años con miles de seguidores de Instagram, padres y madres influencers ganándose la vida compartiendo momentos diarios (y privados) de su vida en familia, o tu amigo de toda la vida publicando una foto de su recién nacido en las historias de Facebook. A A todo ello se le denomina sharenting, una práctica propia de la era de las redes sociales en la cual los progenitores documentan y comparten en sus redes sociales momentos de las vidas de sus hijos e hijas.

El sharenting,

Un término construido en inglés con las palabras share (compartir) y parenting (paternidad), es un comportamiento extendido entre las nuevas generaciones, uno al que la mayoría no le ve maldad alguna, pero que puede traer peligros y consecuencias para los menores de edad expuestos. Nace de la necesidad humana de compartir y socializar, pero se vuelve peligrosa si no se tiene cuidado ni control sobre las personas que acceden al contenido.

“Internet se ha convertido en un escaparate en el que absolutamente todo se convierte en un producto, incluidas las personas”, afirma Irene Montiel, psicóloga jurídica. La experta explica que hay dos formas de hacer sharenting: una privada y respetuosa con autorización de los hijos y con un entorno controlado; y otra “pública, negligente y no consentida, que ofrece el contenido a cualquier persona que quiera asomarse a tu vida”.

Maternidad, lifestyle, care and gym

El último tipo de sharenting es uno que ha tomado gran fuerza en la última década, con creadores de contenidos que se dedican a compartir momentos familiares íntimos en las redes. Por ejemplo, Estefi Unzu (@Verdeliss), quien define su contenido como “Maternidad, lifestyle, care and gym”, acumula más de 2.12M de suscriptores en Youtube, y 1.4M de seguidores en Instagram. Vídeos como “Primer día de colegio de Miren” y “7 hijos y un recién nacido” acumulan más de 500 mil visualizaciones. Mientras, “El Parto en casa de Deva” llega a los 1.2 millones de vistas.

Un verdadero éxito de audiencia, que de acuerdo a la psicóloga Silvia Álava, se atribuye a la necesidad de valorar lo que otros hacen en familia. “Hay seguidores que lo hacen desde un punto aspiracional de ‘me gustaría ser como esta persona’, y otros que lo hacen por el tradicional cotilleo”, añade la también escritora.

Para Montiel, el consumo de este contenido en muchas ocasiones se mueve por la curiosidad o la necesidad de comparar nuestras vidas con los demás, pero advierte que “también hay personas que buscan activamente en las redes imágenes de niños y niñas con las que poder satisfacer sus deseos sexuales, aunque las imágenes no tengan ese tono”.

Una generación víctima del oversharing

La sobreexposición ha llevado a la generación actual de niños a tener infancias más públicas que nunca antes. Otra consecuencia del sharenting es la huella digital no consentida que crean los padres sobre sus hijos, especialmente si se hace un uso de las redes sociales irresponsable. Los menores pueden crecer y no estar de acuerdo con su presencia en redes, ya que el oversharing es un acto no consentido en la mayoría de los casos.

“Los padres no son realmente conscientes de los efectos que puede tener a nivel familiar”, explica Álava, que añade que un menor puede autorizar el uso de sus fotos, pero que es realmente responsabilidad de los adultos entender que la privacidad de ellos es sagrada. “Ha habido menores muy expuestos en redes sociales que al alcanzar la mayoría de edad han pedido a sus padres que eliminen el contenido”, concluye la psicóloga.

Las expertas destacan las consecuencias que pueden tener en la dinámica familiar una práctica irresponsable del sharenting. “Puede tener efectos sobre el bienestar emocional y psicológico de los menores, generando tensiones y conflictos con los padres y madres”, argumenta Montiel, que añade que, a nivel interno, los niños pueden ver afectada su autoestima o les puede generar cierta ansiedad social.

El mito del sharenting responsable

Entonces, ¿hay una forma realmente responsable de compartir contenido sobre tus hijos en redes sociales? Para Álava, la forma más segura de compartir el contenido familiar es no hacerlo a través de redes, sino hacerlo solamente con personas de tu círculo cercano y de confianza. “Es interesante pararnos y preguntarnos si realmente el resto de la humanidad necesita tener una foto de mi hijo o hija”, añade Silvia y recalca que la información y privacidad de los menores debería ser sagrada.

Desde la perspectiva de Irene Montiel, no hay forma de compartir contenido familiar de forma responsable, ya que “toda la información que se sube a la red es susceptible de acabar en manos de personas malintencionadas o empresas con intenciones puramente económicas”. Eso sí, la psicóloga jurídica añade que hay formas de hacerlo mejor utilizando canales cifrados de extremo a extremo, como WhatsApp, solicitando siempre el permiso de los menores y compartiendo solo con personas cercanas.

FUENTE: compromiso.atresmedia.com

¿Cómo evitar que nuestros hijos se queden enganchados a las pantallas?

Los menores pasan cada vez más tiempo delante de las pantallas, son casi unas 4 horas diarias repartidas entre televisión, redes sociales y videojuegos… lo que trae consigo ciertos riesgos de adicción, además de la consecuente falta de ejercicio físico y sedentarismo…

Te cuento algunos consejos a la hora de poner normas y límites en el uso de las pantallas dentro del entorno familiar.

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Un duelo no se supera, se encaja en la vida

No dar de baja el teléfono de un marido o un hijo fallecido: «Es parte del duelo hasta un punto»

Por Ana M. Longo

  • ¿Se puede obstaculizar el tránsito del duelo si no se da de baja la línea del teléfono del fallecido?
  • Generalmente, las personas desactivan la línea telefónica del familiar fallecido, aproximadamente, en una semana desde la defunción
  • «Hay quien demora esa labor o incluso se aferra a sus útiles continuando en una fase de incredulidad, enfado o rabia», explica la psicóloga especialista en duelo Silvia Álava.

Aunque se puede dar de baja o transferir a otra persona la línea telefónica de un ser querido que ha fallecido, más si se trata de familiares tan próximos como una pareja o un hijo, no resulta una gestión agradable de realizar, incluso algunos optan por no hacerlo o por retrasar el trámite. Los motivos para ello son varios y las historias particulares, diversas.

Las personas y expertos consultados confirman que nadie está en la potestad de asegurar con qué enseres del familiar fallecido quedarse o cómo gestionar la pérdida. Sin embargo, las psicólogas consultadas coinciden en que dejar todo tal cual estaba como cuando la persona vivía puede impedir afrontar la evidencia y el conveniente paso al duelo.

Descubrimos las consideraciones de algunas personas que han pasado por este trance, al tiempo que las profesionales en psicología exponen hasta qué punto no alterar algo respecto al fallecido puede ser perjudicial a nivel emocional.

Trámite sencillo desde las compañías telefónicas

Como asegura Lorena, comercial de la compañía R en Ourense, los familiares pueden esperar a dar de baja la línea de teléfono del ser querido fallecido: «Deben saber que esto supone seguir pagando y el trámite a realizar no reviste dificultad”. Asimismo, expresa: “Es una gestión que se resuelve en tienda, aunque dada la situación se dan facilidades. Lo que pide cualquier compañía es el certificado de defunción y el DNI de la persona difunta».

Esta empleada resalta que algunas personas deciden mantener el número de teléfono por recuerdo a la persona que ya no está o porque quieren usarlo ellas. “Lo más habitual es la baja de la línea en cuanto pasa una semana más o menos desde la defunción, ya que aprovechan para arreglar todas las diligencias respecto a la persona fallecida”.

El deseo de sentir a la persona cerca y viva

“Mi hijo falleció hace cuatro meses en un accidente de moto y pese a que hemos solventado la mayoría de gestiones administrativas, todavía no he querido retirar sus cosas y ropa de su habitación ni dar de baja su línea de teléfono móvil», explica Elena, farmacéutica de 57 años.

Elena comenta que su hijo tenía amigos por todo el mundo porque le gustaba mucho viajar y pasar largas temporadas fuera conociendo otras culturas, por lo que todavía hay personas que no saben nada de su fallecimiento y a ella le gustaría informarles según se vayan comunicado al teléfono de su hijo.

Explica que su marido quiere que dé de baja la línea porque cada vez que suena el tono tan característico del móvil (una canción que le gustaba mucho al joven) le da un vuelco el corazón y siente ansiedad. “Todavía no quiero que esa melodía deje de sonar o no pertenezca a él. Siento como que es una parte suya que no quiero que desaparezca y no me hace mal, me hace sentirlo cerca. Necesito más tiempo para tomar la decisión», confiesa Elena.

Sonido reconfortante

María Jesús, profesora, perdió a su marido hace cinco años y señala que dar de baja la línea telefónica es un trámite que no reviste ninguna complicación, pero el hecho de hacerlo es cortar otro tipo de contacto y comunicación. Y duele mucho.

“Yo quise hacerlo sola y tras guardar en un USB mucho del contenido que guardaba entre notas, imágenes, mensajes de WhatsApp para poder releerlos cuando me sintiese con fuerza. Hoy en día lo hago y escucho sus audios», apunta la viuda. Como añade, para algunas personas llamarse desde ese móvil y ver el nombre en sus propios dispositivos móviles les reconforta, aunque cree que no se puede alargar mucho esa ilusión.

“Quienes quieren tener el aparato bien o que se queden el número para ellos, lo que veo contraproducente es quienes lo guardan todo porque sí, aunque todo es muy personal y no soy quién para juzgar”, indica.

Las necesidades emocionales que pueden aflorar

“Pese a que no se puede hablar de estadísticas exactas, no dar de baja la línea telefónica de un ser querido fallecido es una práctica muy común y resulta una conducta que observamos con frecuencia en nuestros pacientes», revela Irene Del Moral Grau, fundadora y psicóloga sanitaria de EREA Centro de Psicología y Salud.

Según certifica la profesional, mantener operativa la línea telefónica refleja varias necesidades emocionales que pueden surgir en el proceso duelo:

  • Negación y evitación. Es común experimentar negación al inicio del duelo. No darla de baja es una forma de evitar enfrentar la realidad de la pérdida. La presencia física de la línea proporciona una falsa sensación de que el ser amado todavía está presente de alguna manera.
  • Consuelo y conexión. El teléfono puede convertirse en un símbolo de conexión continua con el familiar difunto. Puede ofrecer consuelo, proporcionando un vínculo tangible con la persona que se ha muerto.
  • Ansiedad. Existe mucho miedo a perder completamente el vínculo con ese familiar. Una línea no operativa se percibe como un paso final y definitivo y genera un sentimiento de pérdida irreversible.
  • Culpa. Algunas personas, cuando desactivan la línea, sienten que están traicionando la memoria del fallecido. Este sentimiento de culpa puede ser de alta intensidad si la relación con el ser querido fue complicada o no resuelta.
  • Nostalgia. La línea activa supone una forma de conservar vivo el pasado y preservar los recuerdos asociados con la persona querida.

Esta psicóloga sostiene que la decisión de mantener activa la línea telefónica de un ser querido fallecido es demasiado personal, pero admitir la pérdida y lograr nuevas formas de gestionar el malestar emocional puede representar un proceso de duelo saludable y adaptativo.

Un duelo no se supera, se encaja en la vida

Silvia Álava, psicóloga sanitaria y educativa, asevera que enfrentarse a la pérdida de un familiar cercano, sobre todo si se habla de una pareja o un hijo, se traduce en una de las situaciones más complicadas a las que se puede hacer frente en la vida.

La autora de ‘¿Por qué no soy feliz?’ (Editorial HarperCollins, 2022) afirma que nunca se supera el fallecimiento de un familiar, sino que se acepta e integra en la vida. «Aprendemos a vivir y a ser felices de forma diferente».

Uno de los momentos más complicados es tener que deshacerse de los enseres de las personas que han fallecido, ya que -como argumenta la psicóloga- representa un paso para la aceptación de que no están ni volverán y muchas veces no se está preparado. “Hay quien demora esa labor o incluso se aferra a sus útiles prosiguiendo en una fase de incredulidadenfado o rabia»

Álava señala que no todas las personas pasan por las mismas fases de duelo ni en el mismo orden y que lo óptimo es respetar las emociones de cada uno en cada momento.

¿Qué hay detrás?

Para la profesional resulta conveniente descubrir qué comportamientos se esconden tras ciertas actitudes en los familiares. “No dar de baja una línea de teléfono puede hacerse por un tema práctico, para tener el móvil operativo y enfrentarse a ciertas llamadas y resolver alguna cuestión pendiente, sin embargo, convendría cuestionarse si es algo que hace bien o, si se está haciendo por la incredulidad de que esa persona no va a volver».

La especialista aclara que hay que ir al paso de cada individuo y no marcar el ritmo, pero ver qué puede y qué no facilitar el proceso de adaptación emocional.

Es positivo quedarse con algún recuerdo y no obligar a alguien a deshacerse de algo si no quiere. «No obstante, si pretendemos dejarlo todo tal cual como si no hubiera ocurrido nada (todo intacto en la habitación, la ropa en el armario…), se puede estar entorpeciendo el proceso de duelo y negar la evidencia no es beneficioso e impide integrar la falta de la persona querida en la vida», mantiene Álava.

FUENTE: uppers.es

¿Quién cuida al cuidador? 1 de cada 4 profesores ha tenido síntomas depresivos en 2023

1 de cada 4 profesores ha tenido síntomas depresivos durante el año 2023, una noticia muy importante si tenemos que cuando uno no se encuentra bien emocionalmente es difícil que pueda corregular emocionalmente a otras personas, como puede ser el caso de profesores y alumnos…

En este vídeo hablamos de esta situación, de sus causas y de algunas soluciones.

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