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¿Cómo funciona el cerebro ante la fatiga pandémica? en el Telediario de TVE

La fatiga pandémica, las medidas cambiantes y el buen tiempo hacen que los ciudadanos se relajen frente al riesgo de contagio. Hablamos sobre cómo funciona el cerebro ante esta situación en el Telediario de TVE:

Hablamos sobre «la ilusión» en el programa Saber Vivir, de La2 de TVE

En este programa de Saber Vivir hablamos sobre «la ilusión»: ¿Qué cosas te ilusionan? ¿Hay algo que te desilusiona? ¿Qué consejo nos darías para poder mantener viva la ilusión?

Desde el realismo, debemos mantenernos optimistas, centrándonos en lo que «sí» podemos hacer.

Sabemos que es difícil vivir con poco dinero, con poca salud, pero cuando no tenemos ilusiones, pasamos de «vivir» a «sobrevivir».

De todo ello hablamos en este programa de Saber Vivir.

Fuente: Programa Saber Vivir – La2 – RTVE

Hablamos de la incertidumbre que nos provoca el coronavirus en Saber Vivir

Estamos en un momento en el que las circunstancias pueden cambiar de un día para otro y eso nos genera mucha incertidumbre.

¿Tenemos las herramientas emocionales para saber gestionarlo? ¿cómo viven esta situación los profesionales sanitarios, las familias con niños pequeños y los mayores para aprender a lidiar con este momento tan raro y, muchas veces, descorazonador.

¿Cómo afrontar mentalmente las nuevas restricciones aplicadas en España para frenar los contagios? Colaboración en el Telediario de La1 de RTVE

¿Cómo afrontar mentalmente las nuevas restricciones aplicadas en España para frenar los contagios? 

Debemos «ser realistas» pero a la vez «mantener la ilusión y la esperanza» de que se puedan celebrar, aunque no sean como las de otros años. «El objetivo es celebrar otras Navidades y que estemos todos»,

Debemos centrarnos en las actividades que sí podemos hacer y no en aquellas limitadas, que no es posible desarrollar en estos momentos.

Pincha en la imagen para ver el vídeo:

Participación en el programa de debate ¿Quién educa a quién? tras Hit

Os adjunto el vídeo del programa ¿Quién educa a quién? que se emite tras la serie HIT y en el debatimos sobre la educación y la figura clave de los padres y madres:

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La actividad física mejora el rendimiento escolar en la vuelta al cole. En los informativos de Madrid en TVE

El juego y el deporte al aire libre mejora el bienestar emocional

La noticia se hace eco del estudio realizado para Galletas Príncipe en el que se refuerza la idea de que la actividad física mejora el rendimiento escolar en la vuelta al colegio.

Pararnos a observar cómo los niños juegan al aire libre y cómo se relacionan con el resto de niños, nos puede dar muchas pistas de cómo están viviendo realmente esta vuelta al cole.

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Fuente: RTVE.es/alacarta

¿Cómo hacer frente a la cuarentena? Colaboración con Saber Vivir en La2 de TVE

Cómo hacer frente a la cuarentena

Después de tantos días confinados es más importante que nunca mantener nuestra mente fuerte. Y aunque en determinados momentos puede ser un poco complicado, no te puedes perder los consejos que os damos para conseguirlo:

  • Aprendemos a saber lidiar con el miedo,
  • A mejorar la convivencia,
  • A superar la ansiedad…

#Vídeo Es importante que los niños puedan dar pequeños paseos pero sabiendo que no salen a jugar. Colaboración con La1 de TVE

En una entrevista con RTVE, la psicóloga infantil Silvia Álava asegura que «es importante que los niños den pequeños paseos pero sabiendo que no salen a jugar y explicándoles lo que pueden hacer y lo que no».

Según la psicóloga hay que «explicárselo claramente para que no se hagan ilusiones de que van a salir a jugar y dejarles claro que no pueden jugar con otros niños, que es lo que les gustaría».

La inminente salida de los niños es uno de los puntos más discutidos del confinamiento por el coronavirus

FUENTE: Rtve.es

Cómo controlar la ansiedad en Saber Vivir de TVE

¿Cómo controlar la ansiedad?

¿No te parece que hoy en día vamos y vivimos con prisas? Cada vez hay más gente que sufre ansiedad, pero afortunadamente hay métodos para combatirla. En este programa la psicóloga de Saber Vivir os enseñamos cómo funciona la terapia cognitivo conductual grupal que se lleva a cabo en los centros de salud de la Comunidad de Madrid

Puedes ver el programa completo haciendo click aquí

Hablamos de las emociones y el aspecto de nuestra piel en Saber Vivir

Nuestro estado emocional y el aspecto de nuestra piel están más relacionados de lo que parece.

Para explicarnos lo importante que es cuidar los dos, y sobre todo cómo podemos conseguirlo, le hemos pedido consejo a la dermatóloga Lidia Maroñas y la doctora en psicología Silvia Álava.

Haz click en la imagen para ver el vídeo:

http://www.rtve.es/alacarta/videos/saber-vivir/psicodermatologia/5498430/