
Cómo ir recuperando los horarios de sueño de los niños después de las vacaciones
Cómo ir recuperando los horarios de sueño de los niños después de las vacaciones Las vacaciones son para descansar, disfrutar

Cómo ir recuperando los horarios de sueño de los niños después de las vacaciones Las vacaciones son para descansar, disfrutar

Compartir emociones positivas es una poderosa herramienta contra el estrés: La ciencia confirma que sentirse bien juntos protege la salud

Salud emocional en tiempos modernos: claves psicológicas de la ciencia de la felicidad n un contexto social marcado por cambios

El 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría, una fecha que nos invita a reflexionar sobre

La importancia de la gratitud en el trabajo: cómo el reconocimiento impulsa el bienestar y el rendimiento laboral En un

La calidad de nuestras relaciones influye profundamente en nuestro bienestar emocional. Entre todas ellas, la amistad ocupa un lugar especial:

¿Qué es la salud mental? Sentirnos bien mentalmente es uno de los logros más complejos y valiosos que alcanzamos como

El impacto del exceso de pantallas en la infancia: ¿Cómo proteger el desarrollo de tus hijos? Hoy, más que nunca,

Hoy, 7 de abril, celebramos el Día Mundial de la Salud, una fecha que nos invita a reflexionar sobre lo

En los últimos años se ha hablado de forma más notoria sobre la ansiedad y es que aunque ha sido

A menudo, nos concentramos tanto en lo que nos falta que olvidamos, reconocer lo que ya tenemos. En lugar de

Para ti, ¿Qué es lo más complicado de sufrir ansiedad? #saludmental #ansiedad #psicología #bienestaremocional #psicóloga #silviaalava #emociones
Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.
Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.