¿Cómo conseguir preocuparme menos por las cosas?
¿Cómo conseguir preocuparme menos por las cosas?
- Utiliza la técnica de las áreas:
- ¿Está en mi área de acción?
- ¿Qué está en mi área de influencia?
- ¿Qué está en mi área de preocupación?
- Anota que está en cada una de tus áreas: acción, influencia y preocupación
- Pon el foco en lo que está en tu área de acción
- Elabora planes de acción
Aquí tienes el vídeo donde te lo explico en detalle:
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