
Hablamos del miedo a volver a salir y relacionarnos en Trece Al Día
¿Cómo ir adaptándose gradualmente a las salidas de esta nueva fase evitando los miedos? en #TreceAlDía En el minuto 53:15

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Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.
Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.