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¿Cómo consigo llevarme bien con mi suegra? En el programa Ya Es Mediodía

  • El Papa Francisco pide paz entre nueras y suegras del mundo
  • La gran mayoría de los problemas de pareja surgen de las relaciones con la familia política

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Silvia Álava - Ya es Mediodía

Hasta el Papa Francisco ha querido poner su granito de arena para mejorar la relación entre nueras y suegras del mundo. Pero, ¿Por qué se llevan tan mal teniendo tanto en común? La psicóloga Silvia Álava nos ha dado en ‘Ya es mediodía’ las claves para llevarnos bien con la madre de nuestro marido.

«Hoy en día la suegra es un personaje mítico. Siempre se dice que son malas. Pero son la madre de tu marido y/o de tu mujer… Son también madres. Una de las cosas más bonitas para las abuelas es ver a sus nietos. A veces son un poco especiales, pero han dado todo… Tened cuidado con vuestras lenguas. Es uno de los pecados de las suegras«, así pedía durante la homilía el Papa Francisco que las nueras y suegras del mundo intentaran llevarse bien.

Una relación que no suele ser buena, pero ¿Por qué se llevan tan mal las suegras y sus nueras? La psicóloga Silvia Álava nos ha explicado los motivos y nos ha dado algunas claves para intentar solucionar la situación.  

La experta asegura que muchos de los problemas surgidos en la pareja suelen proceder de la relación con la familia política. Y que esto puede suceder porque no intentamos empatizar y entender a la otra parte. Nos olvidamos de escuchar  a la otra persona y convertimos la relación en una competición en la que intentamos quedar por encima.

Silvia Álava resalta que las formas en las que nuestra familia politica gestiona los problemas o situaciones puede ser muy diferente a como lo hace nuestra familia o nosotros hemos aprendido, algo que no significa que sea ni mejor ni peor.

FUENTE: Telecinco.es

La Resiliencia: la capacidad para superar y reponernos de los momentos más difíciles

La vida muchas veces es como una escalera. Tratamos de mantenernos en lo más alto pero cuando recibimos un “golpe” inesperado nuestro ánimo decae mucho. ¿Cómo podemos sobreponernos a esos varapalos? Silvia Álava nos va a enseñar a entrenar nuestra resiliencia, es decir, nuestra capacidad para superar y reponernos de los momentos más difíciles. Y vamos a conocer un ejemplo perfecto de ello: la historia de la cantante, actriz y conferenciante Miriam Fernández, nacida con una parálisis cerebral. http://www.rtve.es/sabervivir

Entrevista para el Canal de Noticias 24Horas de TVE con motivo del Día del Acoso Escolar

Día del Acoso Escolar. Entrevista para el Canal de Noticias 24Horas de TVE.

Somos testigos de cómo cada día los casos de acoso escolar van creciendo en los entornos escolares, por eso es importante visibilizar el problema y poner todos los medios posibles para frenar esta lacra que sea a día arruina la vida de mieles de jóvenes.

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El 44% de los niños mantiene el miedo a la pandemia tras la eliminación de las mascarillas

Se han incrementando los trastornos de ansiedad, de bajo estado de ánimo y de depresión. También de estrés postraumático.

Carrera y abrazo de mamá. El mejor refugio de Lucas, de quien nos cuentan que sigue temeroso a quitarse la mascarilla, incluso haciendo deporte al aire libre.

Se la baja un poquito para nosotros, pero como el 44% de los niños encuestados, mantiene un miedo de la pandemia. «Miedo a que entre el bichito», confiesa. Por eso, asegura que sigue llevando la mascarilla en clase.

Al 45% de nuestros niños la pandemia les ha tocado la salud mental. Silvia Álava, Psicóloga, asegura que se han incrementando los trastornos de ansiedad, de bajo estado de ánimo y de depresión. También de estrés postraumático. Nerea, alumna, confiesa que estaba un poco preocupada por la gente que se estaba muriendo.

Estos son niños más tristes, el 36% lo está. Así lo recoge la encuesta de la guía AIJU, realizada a 600 niños de entre 3 y 12 años. Más enfadado, como el 53%. En el mismo porcentaje han aumentado los niños que se sienten más ansiosos y más aburridos. Y el 34% ha adquirido un nuevo tono pesimista tan poco propio de ellos. Así lo asegura un padre de familia, quien confiesa que su hijo le soltaba frase como: «No comprendéis los problemas de mi vida».

Ya lo vieron venir los profesores de los más pequeños los primeros días. Sagrario Peña, maestra, explica que hacía mucho tiempo que no veía mordiscos, empujones y manotazos. Al no saber poner palabras a lo que sienten, lo hace a través de su conducta. Es lo que los psicólogos llaman conductas disruptivas, explica Álava. «Me peleo, me chincho con mi hermano, empiezo a protestar…», añade.

En la empatía, la buena terapia. Peña asegura que en cuanto los más pequeños se sienten queridos, sus conductas cambian. También es necesario recuperar las relaciones a través del juego y del trabajo en equipo, pues supone un gran salto para ellos.

Colaboración con el proyecto «Jugar es un asunto muy serio», en Mediaset

Nueva campaña «Jugar es un un asunto muy serio» para reivindicar el juego como medio de protección de la salud mental de los niños.

La campaña, creada en colaboración con la Fundación Crecer Jugando, cuenta con una canción interpretada por Billie Green, el protagonista del espectáculo musical ‘Boing Planet’, artista al que da vida el cantante Bruno Alvés. Mediaset España ratifica con esta campaña su adhesión al ‘Día del Niño y de la Niña’ para comprender y conocer sus necesidades, dar voz a sus preocupaciones y visibilizar su papel en la sociedad.

La pandemia ha afectado a nivel emocional a un elevado porcentaje de la población

Entre ellos los más pequeños. Los problemas de salud mental en la infancia se han triplicado desde la llegada a nuestro país del coronavirus, motivo por el cual Mediaset España lanza hoy con la colaboración de la Fundación Crecer Jugando la tercera edición de la campaña de 12 Meses ‘Jugar es un asunto muy serio’, esta vez centrada en el bienestar emocional de los menores en España.

Primero fue la importancia del juego como parte esencial del desarrollo del ser humano; después la conmemoración del primer aniversario en que los menores en nuestro país pudieron volver a salir a la calle tras los 42 días de confinamiento absoluto y ahora, este nuevo desarrollo de la campaña de 12 Meses se zambulle en la protección de la salud mental de los niños a través del juego tras todos estos meses de cambios, incertidumbre, miedos y aislamiento. Una campaña avalada por diversos estudios que demuestran que el juego mejora el equilibrio emocional infantil, convirtiéndolo en un escudo protector ante la inquietud, el cansancio y el desconcierto provocados por esta situación.

El juego, escudo protector de la infancia para el bienestar emocional

12 Meses lanza un mensaje de sensibilización a través de un spot que desde hoy emitirá en todos sus canales de televisión, soportes digitales y redes sociales, para que los niños y niñas activen ese escudo protector que les otorga el juego y con él, sean capaces de expresar y compartir sus emociones, mejorando así sus relaciones afectivas.

Mediaset España ratifica su adhesión al Manifiesto del ‘Día del Niño y de la Niña’ La Fundación Crecer Jugando, la Asociación Española de Fabricantes de Juguetes y diversas entidades, entre ellas Mediaset España, vuelven a sumar esfuerzos por la conmemoración del ‘Día del Niño y de la Niña’ para poner en valor a la infancia, destacando el comportamiento ejemplar y la capacidad de adaptación que mantienen los niños y niñas ante situaciones excepcionales desde que empezó la pandemia.

Dedicar una jornada a los más pequeños

Por ello, esta efeméride tiene como objetivo dedicar una jornada a los más pequeños, para comprender y conocer sus necesidades, sus ilusiones o sus miedos, para darle voz a sus preocupaciones y visibilizar su papel en la sociedad. Una fecha para que las familias recuerden la necesidad de crecer con el juego, la lectura y actividades lúdicas, culturales o deportivas que fomentan su imaginación y su bienestar como parte esencial de la infancia, ya que, a través de ellas, descubren el mundo, aprenden sus reglas e impulsan su creatividad desde un entorno estimulante y feliz.

Con la adhesión a este Manifiesto, Mediaset España conmemora la fecha en la que los más pequeños pudieron salir a la calle a jugar después de 42 días de confinamiento, durante el que reinventaron su día a día para adaptarse a una nueva realidad.

12 Meses, con el bienestar y los derechos de la infancia El proyecto de comunicación social de Mediaset España pone así de nuevo el foco en el bienestar y los derechos de la infancia, entre ellos el derecho a jugar, tras anteriores campañas dedicadas a los más pequeños, como las desarrolladas en 2021, 2020 y 2019 en pro del juego tradicional con ‘Jugueteamos’ y ‘Jugar es un asunto muy serio’ o la campaña llevada a cabo el año pasado y el anterior para el reciclaje y la donación de juguetes en ‘Comparte y Recicla’, con el reparto de juguetes durante las dos pasadas Navidades entre niños en riesgo de exclusión social.

Más información: //www.mediaset.es/12meses/

El amor y la diferencia de edad. En las Noticias de Antena 3

Comparto con vosotr@s mi participación en las Noticias de Antena3 hablando sobre las diferencias de edad en las relaciones de pareja. Emmanuel y Brigitte Macron, se han convertido en un ejemplo de caso de éxito, pese a las circunstancias.

Quitarse la mascarilla, motivo de ansiedad para adolescentes: ¿Cómo ayudarles a sentirse más seguros sin estar tapados?

Los psicólogos insisten en la importancia de no forzar y darles su tiempo. Muchos reconocen que sienten vergüenza al quitarse la mascarilla por miedo al qué dirán los demás sobre su aspecto físico.

Para muchos adolescentes, quitarse la mascarilla supone un motivo de ansiedad: que se les vean los granos, su verdadera imagen… admiten que se sienten más seguros tapados. Los psicólogos insisten en la importancia de no forzar y darles su tiempo. Porque, aunque parece algo fácil quitarse la mascarilla, para algunos implica mucho más. Manuel, de 13 años, lo ve a diario en su colegio.

«Hay algunos que se levantan un poco la mascarilla por debajo, le dan un mordisco al bocadillo y se vuelven a tapar», cuenta este menor del Colegio Sagrado Corazón-Fundación Spínola de Sevilla. Se sienten desnudos («es como si me quito los pantalones», comenta una alumna), y les genera inseguridades: «Siempre piensas en qué le pareces a la otra persona cuando te bajas la mascarilla».

Para José Luis Barrejón, orientador de Secundaria y Bachillerato de Brains International School, está claro lo que sucede con esta nueva problemática: «Permite tapar aquellas características de su físico con la que no se sienten tan cómodos». Una valoración a la que se suma Silvia Álava, doctora en Psicología: «Esa sensación de seguridad hace que no quieran quitarse la mascarilla».

Les sucede más a ellas que a ellos. Para adentrarse más en esta cuestión, un equipo de laSexta se fija en un grupo de estudiantes que se juntan en el patio. Son nueve, y seis de ellos tienen la mascarilla puesta, y otros dos, aunque quitada, la mantienen cerca, algo que evidencia un empleo alternativo de la mascarilla. En el Brain International Schools de La Moraleja, los menores hablan de esas inseguridades.

A Luna, de 12 años, le costó quitársela: «Pensaba que iban a decir cosas sobre mí, lo mismo que le pasó a mis amigas. Teníamos vergüenza«. Aunque es normal, según dicen los orientadores, al tratarse de una época de cambios, altos y bajos de autoestima, como es la adolescencia. «Es una época de cambios físicos y de presión sobre su imagen», ha destacado Ana Herrero, coordinadora del Departamento de Orientación de este centro educativo.

La solución pasa por trabajar la autoestima y por no forzar. «Es importante, si no se quieren quitar la mascarilla, no forzar, darles tiempo y validar las emociones que están sintiendo», ha expuesto Silvia Álava. Así, todos, también ellos, nos iremos adaptando a la que siempre ha sido nuestra realidad, tanto dentro como fuera de las aulas.

FUENTE: lasexta.com

Hablamos del miedo a quedarnos sin comida en Ya Es Mediodía

Os comparto mi participación en el programa Ya Es Mediodía de Tele5 en el hablamos sobre ese impulso que nuevamente se repite en España y que nos lleva a ver imágenes de supermercados con estanterías vacías.

Todo lo que necesitas saber si quieres comenzar a darle una paga a tu hijo

¿Es bueno dar paga a mi hijo? ¿A qué edad? ¿Cada cuánto tiempo? Contestamos a estas preguntas en La Lupa de #TRECEtv

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¿Le das paga a tus hijos o nietos? ¿Cuándo? ¿Se establece de una forma periódica o solo cuando es para premiarles? ¿Es bueno? ¿Ayuda a los más pequeños recibir una compensación económica? Según un estudio, los niños españoles manejan más de 158 millones de euros al mes fruto de las pagas y extras que reciben de los padres. También hemos podido conocer que los padres españoles son terceros que más paga dan en el entorno de los países europeos, por debajo de Italia y Francia.

Si nos centramos en cuándo se da esta paga, encontramos que un 34,7% da la paga de manera diferida – cuando la necesitan para un fin determinado – un 28% la entrega de una forma regular – semanal o mensual – y el 7% de los padres la entrega como una recompensa – cuando los niños han realizado tareas domésticas, por ejemplo.

¿Qué función tiene la paga?

Silvia Álava, psicóloga Sanitaria y educativa, ha estado en ‘La Lupa’ de TRECE para aclarar qué función debe tener la paga que se les entrega a los hijos: Es un sistema de aprendizaje para que aprendan a gestionar el dinero y decidir en qué cosas me lo gasto y en qué cosas no. Está bien, pero lo que tenemos que hacer es enseñarles a manejar este dinero”. Silvia apunta que no sirve de nada darles paga si, cada vez que lo necesiten, les vamos a dar dinero aparte: “El objetivo de la paga es que cada vez que nos pidan algo, lo tienen que hacer con su dinero. De esta manera aprenden a valorarlo y a ahorrar, porque cada vez que quieran algo más grande necesitan esperar un tiempo. Esto es un aprendizaje básico para tener éxito en la vida, demorar las recompensas”.

¿A qué edad podemos darles paga?

Silvia explica que no existe una edad concreta para comenzar a dar dinero a nuestros hijos:“Va a depender de las características del niño o la niña, de cómo de responsable es. A los ocho años podría empezar a ser un buen momento, pero depende de sus características. El objetivo siempre es dar poco dinero. Los niños con mucho dinero en el bolsillo encuentran problemas, hay que dar dinero ajustado a su edad”. Silvia apunta que, en muchas ocasiones, los niños quieren algo hasta que lo tienen que pagar, ellos que, entonces, ya no lo quieren, por lo que es una buena forma de que comiencen a valorar la economía.about:blank?unblockia=true

¿Cada cuánto tiempo se debe dar la paga y por qué motivos?

“A los más pequeños, una paga mensual se les va a quedar grande”, comienza Silvia: “Lo mejor es hacerlo de una forma semanal para que puedan ir regulando el dinero”. Además, Silvia subraya la importancia de establecer en qué condiciones se gana la paga y en qué condiciones no: No aconsejo pagar por hacer las tareas domésticas porque parece algo opcional. En casa somos un equipo y todos debemos colaborar. Cada uno debe asumir la parte que le corresponde y que puede hacer según su edad”.

¿Es importante negociar con tus hijos?

“No es necesario amenazar con quitar la paga si no haces los deberes. Creo que es una dinámica perjudicial en las familias. Ellos tienen que tener claro que para tener la paga hay que haber cumplido con los objetivos de la semana, pero no hay que estar recordándoselo”, apunta Silvia. Para terminar, la psicóloga relataba una preocupación muy común entre los padres que los hijos no pueden hacer todas las cosas que quieren porque no les llega el dinero: “Quieren ir al cine, comprar palomitas, ir a cenar… La vida va de esto, de elegir. Hay que entender que, aunque nos gustaría, no podemos tener todo lo que queremos. No se trata de ser crueles, se trata de que tienen que aprender a elegir porque el dinero es finito”.

#Video 👉 https://www.cope.es/trecetv/programas/la-lupa-de-la-manana/videos/todo-que-necesitas-saber-quieres-comenzar-darle-una-paga-hijo-20220315_1887322

Miedo, tristeza, empatía… en la Sexta Noticias

Hoy hablamos en la @sextaNoticias del miedo, la tristeza y la empatía que nos genera esta guerra que suena en nuestras puertas aún en plena pandemia.