Entradas

¿Y si no les da tiempo a comer en el tiempo establecido?

Tiempo para la comidaOtra queja habitual es el tiempo, hay niños que son muy lentos y que tardan mucho en comer. En los colegios se establece un tiempo para comer, y es una práctica muy habitual, que se pueda ir a jugar hasta que se termine la comida. Favorezcamos desde casa la rapidez en el niño, no se tratan de que “engullan” y coman súper rápido, pero si que vean que disponen de un tiempo para comer y que son capaces de hacerlo en ese tiempo. De esta forma evitaremos complicaciones en el colegio y que se queden sin recreo por no haber terminado.

¿Y si la comida no les gusta?

Comida sanaPuede ocurrir que en un principio los niños extrañen los sabores, pero pronto se harán a las nuevas texturas y formas de cocinar. Es importante que sepan desde pequeños, que sólo hay una comida, y es esa la que se tienen que comer, puede que al adulto no le cueste mucho cambiarle la comida al niño, pero de esa forma no favorecemos un correcto aprendizaje, los niños tienen que aprender a comer de todo, y si les vamos introduciendo los alimentos desde pequeños, poco a poco y no dándoles la opción de cambiar de comida, será más fácil de conseguir.

Jornada completa en el cole, ¡nos quedamos a comer!

Comedor en el colegioDesde el jueves pasado, día 1 de octubre, muchos niños se quedaron a comer por primera vez en el colegio, y otros se incorporaron a la jornada completa pasando por el comedor colegial… esta semana aprovecharemos para hablar de este tema.

 Los niños es verdad que son muy sensibles a los cambios, los notan más que los adultos, pero también se adaptan mejor y antes a los mismos.

 En el mes de septiembre los escolares han vuelto a llenar las aulas, y muchos de ellos han ido “al cole” por primera vez. A partir del día 1 de, además se quedaron a comer en el comedor del colegio. Estemos tranquilos en este aspecto, pues lo más probable es que nuestro hijo lo lleve bastante mejor de lo que nos imaginamos.

 De hecho nuestra experiencia con los niños en temas de alimentación, nos muestra que el mayor porcentaje de los niños que tiene problemas en la comida, los tiene en casa, pero no en el colegio. En muchas ocasiones se tiende a sobreproteger a los niños, y por que coman el adulto les da la comida, les cambia el menú, les pone la tele para que se entretengan… todos estos errores impiden el correcto aprendizaje de un hábito vital, que los niños aprendan a comer solos y sin entretenimientos ni distracciones. Precisamente sobreprotegiéndoles y dándoles de comer, estamos impidiendo que nuestros hijos se hagan autónomos y seguros, y que adquieran hábitos básicos, que en el colegio serán exigidos.

 Es por eso que cuando el niños se va a enfrentar al comedor por primera vez, primero, que lo enfoquemos siempre como algo positivo, “¡que bien que vas a comer en el cole!, ¡me han dicho que la comida es muy rica!, luego vas a poder salir a jugar con tus amigos… no les trasmitamos nuestros miedos y temores al niño, enunciémosles en positivo todo aquello que van a conseguir.

Vuelta al cole

¿Qué hacemos cuando los niños se quedan llorando en la puerta del colegio o guardería?

 Vuelta al coleEs bastante común, que en los primeros días de colegio y de guardería;  sobre todo durante el primer año; los niños se queden llorando pegados a sus mamás.

 Para evitar esta situación, va a ser fundamental cómo lo enfoquen los padres, que aunque muchas veces tienen más pena que los niños, no deben transmitirles ninguna emoción negativa;  sino que deben de actuar con tranquilidad y serenidad, explicándoles que se lo van a pasar muy bien, que van a hacer nuevos amiguitos, que van a poder jugar…

 También será bueno que “evitemos el prolongar demasiado el momento de la separación”, te acompaño te doy un besito, y me voy. No nos quedemos más de la cuenta viendo como nuestro hijo llora, porqué de esa forma, estamos reforzando su llanto.

 Lo más probable es que en cuanto nos demos la vuelta, el niño o niña, esté tranquilamente jugando y pasándoselo  fenomenal. No obstante, cuando vayamos a recogerlo, preguntemos a la profesora, cómo ha pasado el día y le pediremos que nos informe si se quedó llorando al irnos o si rápidamente empezó a jugar y a relacionarse con los demás niños.

 Lo habitual es que esta conducta desaparezca en los primeros días, si persiste, entonces tendremos que entrar a valorar que otros factores pueden estar afectando al niño para atajar el problema lo antes posible.

«La vuelta al cole»

Cadena SerAyer tuve el placer de Intervenir en Cadena Ser Santander, hablando de la vuelta al colegio y de cómo afecta a los niños, no obstante, como pinceladas para los que no hayáis podido oírlo:

¿Cómo afecta a los niños la vuelta al colegio?

             Durante esta semana, la mayor parte de los niños y niñas, se han incorporado al colegio, ellos también han tenido que cambiar su horarios y sus hábitos de vacaciones al ritmo escolar, pero aunque los niños son muy sensibles a los cambios, se amoldan mucho mejor a las nuevas situaciones; no obstante, también necesitan un pequeño periodo de adaptación, para que retomen sus costumbres habituales, sus horarios de descanso y puedan desacelerar su ritmo vacacional.

 ¿Cómo hay que ayudar al niño para que la vuelta al cole no sea traumática?

 Hay que hacer hincapié en lo positivo de volver al colegio, verán de nuevo a sus amigos, jugarán con ellos en el recreo, podrán continuar con las actividades extraescolares que les gustan… Cuando se pongan “tontorrones”, diciendo que no quieren ir al cole, que quieren seguir de vacaciones, cambiaremos automáticamente de tema preguntándoles a qué  han jugado en el patio, cómo se llama su compañero de pupitre, si hay niños nuevos en clase…; de tal forma que desviemos su atención a los aspectos positivos de la vuelta a las aulas.

 Es importante que los padres sirvan de ejemplo a sus hijos, no podemos olvidar que los niños aprenden principalmente por modelado, por lo que si ven que sus principales modelos se adecuan de forma rápida y positiva a su vida cotidiana, será más fácil para ellos.

«Ni el profesor ni los padres son amiguetes y el niño ha de saberlo»

 Así es como titula Blanca Torquemada, nuestra entrevista del sábado que sale publicada hoy en la contra del ABC, os dejo el enlace para que podáis leerla:

Imagen La Última de ABC

Colaboración en «Mucho que decir» de Intereconomía TV

Intereconomía TVHoy a las 11,15h he tenido la oportunidad de participar en directo en la sección de salud del programa de Intereconomía TV «Mucho que decir«, hemos hablado sobre la vuelta al colegio de los niños y la importancia de la intervención de los padres en una correcta vuelta a la rutina, ha resultado muy interesante, en la imagen está el link.

El síndrome postvacacional se transmite de padres a hijos

Con este título ha salido una de mis últimas entrevistas en las noticias de A3 y Diario Cinco Días el pasado día 4 de Septiembre, os dejo un extracto y el link al vídeo, estoy muy contenta de la repercusión que está teniendo:

«Un taller de poderes mágicos, un laboratorio de juguetes y una batalla alienígena pueden ayudar al niño a luchar contra el estrés. La vuelta al trabajo del adulto se une al estrés que pueden sufrir los más pequeños de la casa con la vuelta al cole. Según la psicóloga Silvia Álava es precisamente el comportamiento de los adultos lo que muchas veces influye en el niño. Silvia Álava cree que los niños también sufren síndrome postvacacional: «Los niños sufren una especie de síndrome postvacacional. Si los padres están especialmente estresados por la vuelta al trabajo, se lo vamos a transmitir a los niños. Los más pequeños entienden: ‘yo también tengo que ponerme triste porque se acaban las vacaciones’.

Para hacer las cosas más fáciles a los niños, talleres y actividades dirigidas a ellos consiguen que éstos cojan los libros con más ganas. «Las actividades guiadas ayudan a canalizar la energía de los niños y a prepararlos para la vuelta al cole», sostiene la psicóloga.

MonstruosDe momento, Madrid es la ciudad que disfruta con la visita de los ‘Monstruos y Alienígenas’ en el centro comercial Plaza Éboli aunque pronto esta iniciativa visitará otras ciudades como Santander y Bilbao en los centros comerciales de Valle Real y Max Center.

Antena 3 Noticias

Cinco Días

Bienvenidos!!

imagenes-playas-paradisiacas[1]Acabamos de dejar las tumbonas, hamacas y sombrillas en el trastero,  sacamos los uniformes, cuadernos y estuches del armario, los kioscos se llenan de coleccionables de los más  variopintos cursos por fascículos, se acaban las repeticiones en la tele… y es que… ¡se acaba el verano!!!, pero eso no es una mala noticia, comienza un nuevo curso escolar, y con las energías recargadas vamos a encontrarnos con los compañeros, los amigos… y con toda la nueva gente que podremos conocer. Es buen momento para hacer balance, y comenzar el curso con nuevos planes, nuevos proyectos, ilusiones renovadas… Este año seremos más proactivos que nunca, y con ese fin nace este blog, para poder comentar cada día temas que nos preocupan: la educación de nuestros hijos, los problemas que surgen a cada edad, la pareja, las problemas de los padres… todo ello tiene cabida en este aquí y es que la psicología es para todos los días, y hoy va a ser un buen día para ponerlo en práctica!  Bienvenidos!