Os adjunto el enlace a la colaboración realizada con el diario digital «El Confidencial» que trata sobre la evolución de los cambios que sufrimos de la niñez a la pubertad, espero que os resulta interesante: pincha aquí o en la foto:
Este mes he tenido el placer de colaborar en la Revista TELVA niños para hablar sobre este interesante, y cada vez más común, problema, así que durante los próximos posts resolveremos algunas de las principales dudas al respecto.
En el caso de las familias reconstituidas en las que hay hijos de relaciones anterior: ¿es mejor actuar como “padre”, como “amigo” o no esforzarse por asumir ningún rol respecto a los hijos del otro?
En el caso en el que haya hijos de una relación anterior, la nueva pareja tiene que asumir que no es padre de esos niños, por lo que no debe tratarlos como tal. Pero tampoco es su amigo, así que no vale adoptar una postura de “colega” frente a los hijos de su nueva pareja. La actitud más correcta es la de ser una adulto de referencia, eso implica que será fuente de autoridad en la casa, es decir tendrá el mismo valor a la hora de hacer respetar las normas y los límites que haya en el casa.
El próximo 27 de octubre tendrá lugar la última edición del 2012 del curso de Comunicación y Habilidades Interpersonales,Nos proporcionará las estrategias eficaces para comunicarnos mejor: La Escucha Activa, la Comunicación No Verbal, el uso del Silencio, la Empatía, la capacidad de Autoafirmación Personal (La Asertividad), Saber decir NO, cómo dejar de cometer errores en la Comunicación; cómo sentirnos bien, aunque nuestro interlocutor sea una persona muy complicada; cómo vencer la manipulación; cómo decir lo que queremos, y además hacerlo de la forma adecuada y en el momento preciso…
A través de la aplicación práctica de un amplio conjunto de técnicas asertivas, aprenderemos a formular críticas y recibirlas, expresar halagos, manifestar deseos y sentimientos, rechazar peticiones, mostrar acuerdo o desacuerdo…, y todo ello sin entrar en conflicto con las personas con las que interactuamos, y sintiéndonos bien por ser capaces de hacerlo de un modo adecuado y eficiente.
Para más información y reservas no dudes en ponerte en contacto con el Centro de Psicología Álava Reyes por mail o en el teléfono +34917672031
La web Motivación y Más analiza con María Jesús Alava los casos de mobbing laboral a raíz de la denuncia de 15 nadadoras a la ex seleccionadora de la sincronizada española Anna Tarrés. Os adjunto el vídeo de la entrevista:
Su hijo de cinco años lleva de mal humor desde que se ha levantado esta mañana. Nada de lo que hace le parece bien y la tensión ha ido creciendo paulatinamente. Cuando le pedimos, muy educadamente, que vacíe su mochila y lleve el «tupper» vacío a la cocina, el pequeño grita: «¡Te odio! ¡Eres una idiota!»… Este tipo de situaciones son un auténtico drama para los padres. Se sienten heridos y se encolerizan. Es normal, pero deben ser conscientes de que el niño ni les odia, ni piensa que sean unos idiotas. Es más, probablemente ni siquiera sepa lo que está diciendo. Simplemente, tal y como explica Silvia Álava, psicóloga del centro de Psicología Álava Reyes, «el pequeño todavía no ha desarrollado su tolerancia a la frustración, y la emprende con los que están más cerca, que suelen ser su padre o su madre». Por este motivo, añade, «no hay que preocuparse. En principio, no hay ninguna patología».
Seguir leyendo las causas y los consejos en el enlace al artículo
Mañana 21 de Septiembre de 12h a 13h, en colaboración con el Colegio de Psicólogos de de Madrid, tendré la ocasión de intervenir en el programa «España Directo» de RNE con Mamen Asensio, que en esta ocasión dedicará su espacio a la Psicología Educativa e Infantil. Os dejo el enlace a RNE para que podáis escucharlo en directo:
¿Dónde se desarrollan estas habilidades?
Las emociones se educan en la familia y en la escuela; y muchas veces se hace sin una planificación, por lo que hay que hacer una intervención planificada, introducir Programas de Educación Emocional. No debemos dejar algo tan importante al azar. Nos ocupamos de que los niños aprendan a leer a escribir, matemáticas, idiomas… pero no a manejar las emociones. Dada la importancia del manejo de las emociones, ¿no es importante establecer un programa que ayude a su manejo?
Se ha estudiado que los programas de educación emocional tienen efecto positivo sobre:
Inteligencia Emocional y competencia académica:
La capacidad de aprendizaje disminuye en un 20-30% si hay problemas de autoregulación emocional. Educar no es solo a nivel académico, sino también a nivel social, emocional y de creatividad.
Los profesores con mayor Inteligencia Emocional tienen menos desgaste personal, con menor cansancio emocional, menor grado de despersonalización y más realización personal.
En EEUU se ha encontrado que mientras más deprimido socio-culturalmente es un colegio más efectos positivos tienen los programas de Educación Emocional.
En los programas, se enseña: A conocer emociones, como percibimos las emociones, y como las trasmitimos, la importancia de la comunicación no verbal, de la postura corporal, la regulación emocional…
Se pueden educar las emociones a lo largo de todo el ciclo vital, pero cuanto antes empecemos mejor, hay un estudio que demuestran que a partir de los dos años y medio es posible educar las emociones y que esto tiene efecto durante toda la vida.
Espléndida la conferencia del Dr. Fernández Berrocal, sobre la educación de la inteligencia emocional (I.E.), en la que nos expuso algunos de los estudios más famosos sobre la educación de las emociones, presentado los exitosos datos de las investigaciones realizadas por el Laboratorio de Emociones de la UMA sobre la educación de la I.E.
Walter Mischel, en su investigación sobre la tentación les ponía a niños de 4 años su caramelo favorito, con la siguiente instrucción. “si quieres te comes este bombón, pero si cuando yo vuelva no te lo has comido te doy dos”.
Se encontró que:
Se ha hecho un estudio longitudinal de estos niños ahora de adultos con resonancia magnética y los que se comieron el bombón tienen menor activación en las zonas relacionadas con el control de los impulsos emocionales y mayor activación en las zonas relacionadas con el consumo de sustancias.
Se hicieron entrevistas a los niños 40 años después, y las personas que no se comieron el bombón están socialmente más adaptadas. Pero no todos los niños que se comieron el bombón han tenido una vida problemática, pues los padres y la escuela se han ocupado de que aprendan autoregulación emocional.
En un estudio longitudinal con niños de tres años hasta adultos durante 30 años, realizado por Dunedin Multdisciplinary Health and Development Research Unit. DMHDRU, encontraron que, controlando el nivel de C.I, el nivel socioeconónico de los padres… se encontró que los niños y las niñas con mayor I.E. y autoregulación emocional tienen un mayor salario, mejor salud, menor consumo de sustancias…
Muy interesante la comunicación presentada por R. González Barrón, A. Ordoñez, I. Montoya, y C, Mateu de la Universidad de Valencia.
En ella nos han explicado que las competencias emocionales se relacionan con un mayor rendimiento académico, y con un número menor quejas somáticas.
Las competencias emocionales se crean desde el nacimiento y están en la base del funcionamiento del niño y del adolescente.
El objetivo del estudio ha sido conocer la relación existente entre el estilo educativo de los padres y el desarrollo de competencias emocionales del niño.
Modelos educativos: Se establecen tres estilos educativos:
La hipótesis de trabajo es que es que el estilo educativo incidirá en el desarrollo de las competencias emocionales de los niños.
El estudio de los casos encontró que el estilo equilibrado está correlacionado de forma positiva con las competencias emocionales.
El grupo de mayor nivel de competencia emocional percibe a sus padres con un estilo educativo equilibrado y el grupo de menor competencia emocional percibe a sus padres con el estilo permisivo.
Como conclusión podemos afirmar que para el desarrollo de las competencias emocionales es importante que haya un clima de relaciones familiares de calidad.
Este mes he tenido el placer de colaborar en la revista Ser Padres en un artículo realizado por Carla Nieto titulado: Nuevo Curso: Buenos Propósitos. A propósito de la vuelta la cole, vamos a hablar de la vuelta a la rutina durante los próximos posts.
¿Por qué el inicio de un nuevo curso es un buen momento para que las madres introduzcan cambios en sus rutinas que les permitan tener tiempo para ellas mismas?
En el inicio de curso es el momento en el que tanto a nivel social como individual nos es más fácil poner el contador a cero. Aunque no se trata del comienzo ni del final del año, a nivel psicológico tenemos muy arraigado el cambio de curso escolar y en ese momento hacemos balance del año anterior, y decidimos como mejorarlo. Nos damos la oportunidad de mejorar y conseguir en este nuevo periodo, los propósitos no alcanzados en el anterior.
En concreto, las madres en general, tienen una oportunidad excelente para dejarse tiempo para sí mismas, para el autocuidado personal, donde solemos tener una de las grandes asignaturas pendientes cada año.