¿Cuántas horas necesita dormir un bebé? ¿y cuántas son necesarias a partir del año de nacimiento?

¡Comparte el artículo!

 width=Depende de la edad. Los recién nacidos suelen dormir entre 16-17 horas diarias repartidas en periodos que pueden variar de 2 a 6 horas.

A partir del tercer mes podemos ayudarles para ir adoptando el ciclo sueño-vigilia, durmiendo entre 3 ó 4 siestas durante el día y el sueño nocturno ya es más largo, entre 5 y 9 horas. (15 horas)

A los 6 ó 7 meses un bebé duerme entre 10 ó 12 horas de sueño nocturno y dos siestas. (14 horas)

De los 12 a los 24 meses, se suprime la siesta de la mañana y por la noche siguen durmiendo entre 12 ó 13 horas.

Hasta los cuatro años no se debería suprimir la siesta de después de comer, y las horas de descanso, serían en  torno a 11 horas y media.

 

TAL VEZ TE PUEDA INTERESAR...

Otros artículos

Niños, Psicología
Niños que juegan solos: consecuencias emocionales y claves para fomentar el juego compartido
Adolescentes, Colaboraciones, Padres
¿Más tecnología = más desarrollo? No exactamente…
Colaboraciones
Soledad y Reinvención a los 60: Guía para Transformar el Vacío en Conexión Emocional
Salud
¿Tu felicidad depende de un «like»? El peligro de buscar la aprobación en las redes sociales
Psicología
¿Sabías que la creatividad no aparece cuando más la forzamos… sino cuando mejor estamos?
Psicología, Madres, Padres
¿Cuidar… hasta agotarse?

Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.

Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.