¿Cuántas horas necesita dormir un bebé? ¿y cuántas son necesarias a partir del año de nacimiento?

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 width=Depende de la edad. Los recién nacidos suelen dormir entre 16-17 horas diarias repartidas en periodos que pueden variar de 2 a 6 horas.

A partir del tercer mes podemos ayudarles para ir adoptando el ciclo sueño-vigilia, durmiendo entre 3 ó 4 siestas durante el día y el sueño nocturno ya es más largo, entre 5 y 9 horas. (15 horas)

A los 6 ó 7 meses un bebé duerme entre 10 ó 12 horas de sueño nocturno y dos siestas. (14 horas)

De los 12 a los 24 meses, se suprime la siesta de la mañana y por la noche siguen durmiendo entre 12 ó 13 horas.

Hasta los cuatro años no se debería suprimir la siesta de después de comer, y las horas de descanso, serían en  torno a 11 horas y media.

 

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Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.

Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.