Muy interesante la primera jornada del I Congreso Internacional de la Felicidad. Como aperitivo os dejo el resumen de las últimas reflexiones de Eduardo Punset, os iré contando en los próximos días un resumen de las intervenciones de los distintos ponentes del congreso.
- Es importante investigar sobre la felicidad. La Búsqueda de la Felicidad es algo perseguido en todas las culturas.
- En varias ponencias se ha hablado sobre el poder de la mente para incrementar y potenciar nuestra felicidad.
- Se puede trabajar en la felicidad, se necesita constancia y método, pero se puede conseguir incrementar nuestra felicidad.
- Es importante estar ajustados, y saber que no somos el centro del universo. Cuando nos creemos el centro del universo es más difícil que cambiemos de opinión, y para ser feliz hay que saber cambiar de opinión.
- Es importante rescatar la Inteligencia Social, la importancia de la solidaridad. Las personas que saben utilizar esta inteligencia social son más felices.
- Hay que buscar un proyecto que nos motive, algo determinado que nos interese, puede ser una relación, una amistad, un trabajo, un deporte, pero algo que nos aporte “flow” y que permita el flujo de nuestras emociones positivas.
- Existe una capacidad real y una posibilidad de ser felices: luego ¡vamos a utilizarla!
La mejor manera de disminuir los índices de violencia futuros es utilizando el aprendizaje social y emocional y enseñando a los niños desde su más tierna infancia.