Técnicas para reducir la ansiedad

Técnicas para reducir la ansiedad. La imagen mental relajante. Vídeo

¿Sientes #ansiedad durante el #confinamiento? Te proponemos una técnica de #relajación para manejar la ansiedad: la imagen mental relajante

  • Busca un espacio para ti
  • Recuerda ese sitio especial
  • Concéntrate en las sensaciones agradables

#psicología#emociones#cuarentena

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