Técnicas para reducir la ansiedad. La imagen mental relajante. Vídeo

¿Sientes #ansiedad durante el #confinamiento? Te proponemos una técnica de #relajación para manejar la ansiedad: la imagen mental relajante

• Busca un espacio para ti
• Recuerda ese sitio especial
• Concéntrate en las sensaciones agradables

#psicología#emociones#cuarentena