¿Sientes #ansiedad durante el #confinamiento? Te proponemos una técnica de #relajación para manejar la ansiedad: la imagen mental relajante
- Busca un espacio para ti
- Recuerda ese sitio especial
- Concéntrate en las sensaciones agradables
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Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.
Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.