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¿Qué es lo más complicado de sufrir ansiedad?

Para ti, ¿Qué es lo más complicado de sufrir ansiedad?

  1. Experimentar dificultad para expresar los sentimientos y explicar el origen del malestar a los demás
  2. No poder identificar las causas de la ansiedad en ciertos días
  3. Alejarse de las personas cercanas porque temor a abrumarlas con las preocupaciones
  4. Buscar constantemente la validación y aseguramiento de que todo está bien
  5. Reconocer que la ansiedad es irracional, pero no poder controlar los síntomas
  6. Sentirse culpable cuando no se consigue manejar la ansiedad

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¿Cómo podemos trabajar la Inteligencia Emocional en familia?

Cuando nos convertimos en padres o madres, la tarea de educar es la responsabilidad más importante y más desafiante que podamos tener.

Las emociones forman parte de nuestro día a día, pero no siempre sabemos acompañarlas y relacionarnos con ellas.

Si queremos ocuparnos de que nuestros hijos crezcan y se desarrollen saludablemente, debemos tener en mente la importancia de ser adecuados ejemplos para ayudarles a entender y manejar sus sentimientos.

En este video de la entrevista en el programa Las Tardes de RNE os contamos cómo y cuándo podemos trabajar la Inteligencia Emocional en familia.