¿Estas respirando correctamente? Saber respirar nos ayuda a ganar salud física y mental
Sin aire no podemos vivir, pero no todos sabemos respirar correctamente y es importante, porque es una acción que hacemos automáticamente miles de veces al día. Saber respirar nos ayudará a ganar salud tanto física como mental y emocional.
No te pierdas este vídeo si quieres saber lo que es la «respiración consciente» y cómo puede ayudarte a reducir el estrés.
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