¿Escribir una lista de propósitos de año nuevo ayuda a nuestra salud mental?
3 de enero de 2025
Un 76% de españoles tiene la intención de incorporar algunos ajustes en su rutina para mejorar su calidad de vida. Se trata
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Por Laura Peraita SEGUIR Los expertos señalan la importancia de marcar reuniones en las que los hijos también expresen sus
Aprender un nuevo idioma, ir más al gimnasio, comer mejor, dejar de fumar… Ahora que estamos a principios de año,
En el camino hacia la meta, es probable que se cometan fallos; la clave de cómo solventarlos está en tomárselo
Existe la tendencia de elaborar una lista de objetivos que tiene apariencia de carta de los Reyes Magos. Lejos de
Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.
Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.