Claves para entender y cuidar tu bienestar emocional
6 de mayo de 2025
¿Qué es la salud mental? Sentirnos bien mentalmente es uno de los logros más complejos y valiosos que alcanzamos como
¿Qué es la salud mental? Sentirnos bien mentalmente es uno de los logros más complejos y valiosos que alcanzamos como
Los pensamientos barrera o pensamientos automáticos suponen un freno para alcanzar la felicidad: Silvia Álava, doctora en Psicología clínica y de la salud, nos
Cómo la mirada constante hacia el pasado te impide prestar atención al presente Por: Noemí Valle 193 publicaciones de Noemí
Transitar del «yo soy» al «yo siento» te brinda la posibilidad de separarte de la emoción y de no identificarte
El inicio de año siempre trae consigo una serie de cambios que pueden afectar o no a nuestro estado de
Debemos pararnos y darnos cuenta de: ¿Cómo estamos interpretando la situación? ¿Estamos anticipando en negativo? Debemos intentar centrarnos en el
Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.
Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.