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#Vídeo ¿Cómo mantener la atención en las clases online?

Con la situación que estamos viviendo muchos chicos y chicas me cuentan que cuando se tienen que conectar y tener las clases online, les cuesta mucho más permanecer atentos y se despistan con mucha facilidad. En este video os damos consejos para mantener la atención en las clases online.

  1. Párate y observa con qué te estás distrayendo. La mayor parte de los estudiantes me cuentan que tener el móvil les hace prestar más atención a las conversaciones que tienen por whasapp, las redes sociales que a lo que dice el profesor. O que cuando tienen las clases online no dejar de picar delante de la pantalla.
  2. Observa durante unos días, es mucho más efectivo si tu eres consciente de lo que te distrae y desde esa consciencia y autoconvencimiento lo dejas fuera, a que lo hagas porque te lo diga yo.

Presta atención a estas indicaciones:

  1. Levántate a la misma hora que para las clases presenciales y mantén la misma rutina de desayuno y almuerzo, nada de no desayunar e ir picando delante a de la pantalla.
  2. Vístete para estar en clase, nada de en pijama. Cuando nos quedamos en pijama mi cerebro identifica o que estamos enfermos o que vamos a dormir, así que vístete, ropa cómoda, pero vestido.
  3. Si has visto que el móvil es un elemento distractor, déjalo fuera y tampoco abras las redes sociales en el ordenador. Deja abierta solo la pantalla de la clase.
  4. ¿Cómo te hablas antes de empezar la clase?
    • Lo habitual puede ser «qué rollo, no me apetece…» prueba a cambiar tu discurso negativo por uno objetivo y neutro: «Hoy tengo clase de lengua, y vamos a dar esta materia y voy a estar atento y concentrado».
  5. Toma apuntes mientras el profesor habla, de esa forma es más fácil mantener la atención.

Seamos realistas, las clases online suponen un mayor esfuerzo para todos, profesores y alumnos. Implica tener que generar más estrategias para mantener la atención y más trabajo personal, pero conociendo como hacerlo es posible.

Espero que te ayude!

#Vídeo ¿Cómo trabajar la atención de los más pequeños? #AprenderJugando

Desde el área de infanto-juvenil del Centro de Psicología Álava Reyes os hemos preparado distintos vídeos para trabajar, jugando, diferentes procesos cognitivos y emocionales!!

Hoy, os enseñamos a trabajar la atención de los más pequeños de la casa.

Haz click aquí para ver todos los vídeos del Centro de Psicología Álava Reyes