¿Realmente lo necesito?
No es sano confundir los deseos con las necesidades.
Estos pensamientos hacen referencia al tipo de necesidades que nos imponemos, por eso se llaman «necesidades perturbadoras». Suelen empezar por un «necesito…» y a partir de ahí la lista de cada uno puede llegar a adquirir dimensiones estratosféricas.
No se trata de dejar de luchar por conseguir nuestros deseos, sino de hacerlo teniendo claro que son «deseos», dado que, de esta forma cuando no lo consigamos, sentiremos tristeza y frustración, pero no la ansiedad derivada de no cumplir nuestra necesidad.
Libro: ¿Por qué no soy Feliz?
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