
¿Quieres mejorar tu estado de ánimo? aprovéchate del sol
El buen tiempo y el mayor número de horas de luz son el escenario perfecto para la entrada en acción

El buen tiempo y el mayor número de horas de luz son el escenario perfecto para la entrada en acción

La primavera es la estación de la luz, hace que se potencien las emociones agradables y eso se convierte en

Por JAVIER LACORT @jlacort Imagine, querido lector, que está empezando a ver una película, a leer un libro o trabajando

3 estrategias de #regulaciónemocional que te ayudarán a calmarte en momentos de alta tensión. #psicología #estrategias #consejos #emociones #carrosusel #porquénosoyfeliz

La felicidad va más allá de una emoción positiva, es un estado, y dentro de ese estado entran muchas emociones,

La Vanguardia en colaboración con BBVA ofrecerá un webinar sobre la salud y el bienestar emocional el próximo 31 de

Aprovechando la celebración del Día Internacional del Sueño que se celebra el 17 de marzo os traigo este vídeo con

El doctor Carlos Portinha, Chieff Clinical Officer del Grupo Insparya y Silvia Álava, doctora en Psicología, nos explican cómo la

El concepto de oficina en casa se ha incrementado en búsquedas online un 400% en los últimos dos años, según

Reflexiona sobre el tiempo que pasas delante de una pantalla. ▶ Marca tus tiempos de desconexión. ▶ Haz descansos regulares

Marta Madruga pone le foco sobre nuestra búsqueda de la belleza extrema e instantánea que nos facilitan aplicaciones como TikTok.

En #Corazón de RTVE. En esta ocasión hablamos de la evolución en su duelo tras su ruptura sentimental y que
Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.
Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.