3 estrategias de #regulaciónemocional que te ayudarán a calmarte en momentos de alta tensión.

3 estrategias de regulación emocional que te ayudarán a calmarte en momentos de alta tensión.

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3 estrategias de #regulaciónemocional que te ayudarán a calmarte en momentos de alta tensión.

  • Las basadas en reducir la activación fisiológica
  • Las que tienen un componente más cognitivo
  • Las conductuales.

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