El autocontrol es la capacidad que tenemos de dirigir nuestra conducta, nuestras emociones y pensamientos en función de nuestros objetivos a largo plazo, teniendo en cuenta las posibles consecuencias de la misma. No dejándonos llevar por la inmediatez y factores externos, sino guiados por nuestras propias convenciones y objetivos.
La capacidad de autocontrol es un factor de éxito clave en la vida. Cuando tenemos un buen nivel de autocontrol es más fácil conseguir nuestras metas a todos los niveles, personales, profesionales, sociales…, y es algo que se puede trabajar desde que los niños son muy pequeños.
En el siguiente video te contamos que es el autocontrol y como contribuye al éxito en la vida. ¿Conoces el famoso experimento de Walter Mischel o también llamado test de la golosina?