De tiempo en tiempo es importante reflexionar sobre cuánto tiempo estamos dedicando a las pantallas y además del tiempo, pensar a qué dedicamos ese tiempo: películas, redes sociales, o pasando simplemente «el tiempo… «
Y lo que es más importante, ser conscientes de si estamos utilizando las nuevas tecnologías como «chupete emocional»… Debemos perder el miedo a estar a gusto con nosotros mismos…
De todo ello hablamos en este vídeo
Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.
Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.
