#Vídeo ¿Cómo aceptar la «nueva normalidad»?

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  • Trabajando la flexibilidad cognitiva
  • No engancharnos rumiando sobre los planes que nos han cancelado
  • Reconociendo la emoción
  • Centrando el foco en lo que sí que podemos hacer
  • Siendo flexibles como un junco

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Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.

Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.