Ventilación emocional y Gestión de emociones durante el confinamiento. Colaboración con la Fundación Bertín Osborne

¿Por qué es importante la ventilación emocional? ¿Cómo podemos ventilar emociones?

En este videotaller os recordamos la importancia de no guardarnos lo que sentimos y sobre todo, que «todas las emociones son lícitas y tienes todo el derecho a sentirte así».

«¿Cómo estás?» es una pregunta que estamos haciendo mucho a nuestros seres queridos durante estas semanas de alarma sanitaria y confinamiento, pero ¿nos paramos a pensar cómo estamos nosotros mismos, qué sentimos, cómo nos influyen las emociones?

Podéis ver esta serie de videotalleres, que nos ayudarán a reconocer y gestionar las emociones que podemos sentir estos días en www.fundacionbertinosborne.org y en su canal de YouTube:

Visita el canal de YouTube de la Fundación Bertín Osborne haciendo click en este enlace