Así se contiene ahora la tensión en las aulas
23 de noviembre de 2021
Yoga, mindfulness, pintar mandalas e incluso técnicas como sujetar un hielo en la mano para que el alumno se calme
Yoga, mindfulness, pintar mandalas e incluso técnicas como sujetar un hielo en la mano para que el alumno se calme
Todo influye en nuestra tensión arterial: nuestra alimentación, nuestro peso, como nos encontramos con nosotros mismo y nuestro estado mental.
Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.
Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.