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El Baile como medio para subir nuestro estado de ánimo! En Saber Vivir

Baile de Saber Vivir

No se nos ocurría mejor manera de despedir la temporada que con la coreografía del programa. Se le ha ocurrido a nuestra profesora de baile Helen Canadell, y nos la ha enseñado con cierto esfuerzo a Marta, Miriam y a mí.

Y es que es importante bailar para subir nuestro estado de ánimo! Nuestra energía aumenta y además generamos emociones positivas.

Que no te dé vergüenza, lo importante no es tanto el resultado como pasarlo bien! y sino te lo crees… mira el vídeo! jajajaja

¿Cómo mejorar nuestro sentido del humor? en Saber Vivir de La2

Tener un buen sentido del humor es fundamental para ser felices.

La risa tiene beneficios tanto a nivel físico como psíquico: hace que disminuya la sensación de dolor y otras molestias, nos relajamos, aprendemos a relativizar… Y por eso en el programa Saber Vivir nos va a enseñar cómo podemos mejorarlo.

El domingo a las 12h te esperamos en Saber Vivir en La2 de TVE

El domingo a las 12h te esperamos en Saber Vivir en La2 de TVE

Entre otras muchas cosas, aprenderemos a pensar en positivo y a ejercitar nuestra mente como si fuera un músculo! toda la información en http://rtve.es/n/1891323

Silvia Álava Saber Vivir