Dos veces al año pasamos por el trance del cambio de horario. Modificar horas de sueño y adaptar el cuerpo a diferentes momentos de luz en función de la mañana o la tarde, unido a los cambios producidos por la llegada de una nueva estación, puede hacer que nuestro cuerpo se resienta durante días o semanas… De todo ello tratamos en este vídeo colaboración con Sonsoles Anega