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Hablamos de Desgaste emocional y Autocuidado con Fabiola Osborne en Instagram Live

El viernes 22 de mayo a las 18h hablaremos sobre desgaste emocional, cómo evitarlo mediante el autocuidado y mucho más en un Instagram Live organizado por la Fundación Bertín Osborne.

Nos os lo perdáis conectándoos a las 18h a la cuenta de Instagram de Fabiola Osborne @fabiolaosborne_

#Vídeo La resiliencia. Colaboración con la Fundación Bertín Osborne

¿Sabes lo que significa ser resiliente? ¿Se puede aprender a ser resiliente o es algo con lo que se nace?

En este video, os explicamos qué es la «resiliencia» y qué cosas podemos hacer para promoverla, saliendo reforzados y reforzadas de una situación que es traumática o difícil.

www.fundacionbertinosborne.org

#Vídeo Relación de pareja en confinamiento (parte 2): la empatía. Colaboración con la Fundación Bertín Osborne

La empatía es fundamental en pareja, tanto durante estas semanas de confinamiento como en el resto del tiempo.

En este vídeo os recordamos que es primordial que entendamos tanto la posición como los sentimientos de nuestra pareja y os damos una serie de consejos para mejorar la convivencia.

Os dejamos el enlace a la primera parte de este vídeo, por si no lo has visto ya: Ver videotaller «parte 1: hacer equipo»: https://youtu.be/3RL1Lsqvtsc

www.fundacionbertinosborne.org

https://youtu.be/d8-lHXJoogo

#Vídeo Relación de pareja en confinamiento (parte 1): hacer equipo

Llevamos unas semanas conviviendo 24 horas con nuestra pareja y familia, y todos tenemos momentos más bajos de miedo o frustración que pueden que volquemos en nuestra pareja y se puede ver afectada la convivencia.

En este vídeo os damos una serie de consejos para hacer equipo con nuestra pareja, algo especialmente importante en estos momentos y más para las familias con niños y niñas con discapacidad.

www.fundacionbertinosborne.org

#Vídeo Hablamos de la Ansiedad para la Fundación Bertín Osborne

Durante estas semanas de alarma sanitaria y confinamiento seguro que habéis sentido ansiedad. En este videotaller, os explicamos ¿qué es la ansiedad?, ¿qué tipos de ansiedad hay? y algunas técnicas que nos ayuden a controlarla. Siempre teniendo en cuenta, que es normal en estos momentos, sentir ansiedad.

«¿Cómo estás?» es una pregunta que estamos haciendo mucho a nuestros seres queridos durante estas semanas de alarma sanitaria y confinamiento, pero ¿nos paramos a pensar cómo estamos nosotros mismos, qué sentimos, cómo nos influyen las emociones?

A través de esta serie de videotalleres, os ayudaremos a reconocer y gestionar las emociones que podemos sentir. www.fundacionbertinosborne.org

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#Vídeo Hablamos del miedo y de cómo actuar cuando nos paralice para la Fundación Bertín Osborne

«¿Cómo estás?» es una pregunta que estamos haciendo mucho a nuestros seres queridos durante estas semanas de alarma sanitaria y confinamiento, pero ¿nos paramos a pensar cómo estamos, qué sentimos, cómo nos influyen las emociones.

A través de una serie de videotalleres, os ayudaremos a reconocer y gestionar las emociones que podemos sentir.

En este vídeo se tratará el miedo y se darán pautas de cómo actuar cuando éste nos paralice.

www.fundacionbertinosborne.org

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Ventilación emocional y Gestión de emociones durante el confinamiento. Colaboración con la Fundación Bertín Osborne

¿Por qué es importante la ventilación emocional? ¿Cómo podemos ventilar emociones?

En este videotaller os recordamos la importancia de no guardarnos lo que sentimos y sobre todo, que «todas las emociones son lícitas y tienes todo el derecho a sentirte así».

«¿Cómo estás?» es una pregunta que estamos haciendo mucho a nuestros seres queridos durante estas semanas de alarma sanitaria y confinamiento, pero ¿nos paramos a pensar cómo estamos nosotros mismos, qué sentimos, cómo nos influyen las emociones?

Podéis ver esta serie de videotalleres, que nos ayudarán a reconocer y gestionar las emociones que podemos sentir estos días en www.fundacionbertinosborne.org y en su canal de YouTube:

Visita el canal de YouTube de la Fundación Bertín Osborne haciendo click en este enlace

Comunicación Afectiva Efectiva” en La Coruña. Taller para familias de niños y niñas con discapacidad

El próximo sábado 25 de enero trabajaremos cómo comunicar en positivo.

¿Cómo nos comunicamos con las personas de nuestro entorno? ¿Tenemos en cuenta las emociones de nuestra pareja cuando hablamos? ¿Y de nuestros hijos e hijas? ¿Prestamos atención a la comunicación no verbal? La comunicación es la base desde la que se construye una buena relación, ya sea de pareja, familiar, filial o de amistad, y en una familia con niños con discapacidad los problemas de comunicación pueden llegar a agravarse con facilidad. 

Para ayudar a las familias a mejorar la comunicación y, por tanto, su bienestar personal y familiar, hemos creado el taller “Comunicación Afectiva Efectiva”. Un taller en el que la profesional Silvia Álava explicará herramientas que ayuden a identificar problemas de comunicación y estrategias para el manejo de las situaciones estresantes del día a día de una manera asertiva.

Un taller que el próximo sábado 25 de enero llega a La Coruña para aprender sobre escucha activa, comunicación no verbal, empatía, conflictos y solución de problemas, estilos de comunicación y muchos más temas interesantes.

DATOS DEL TALLER

FECHA: 25 de enero de 2020

HORARIO: 9:30-14:00

LUGAR:   AC Hotel A Coruña (Rua Enrique Mariñas Romero, 34, 15009 A Coruña)

IMPARTIDO POR: Silvia Álava, psicóloga clínica especialista en inteligencia emocional

SERVICIO DE GUARDERÍA LUDOTECA:

Contamos con un servicio de guardería en el que nuestro programa de voluntariado crea un espacio lúdico para niños y niñas con discapacidad, así como sus hermanos y hermanas.

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