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Comunicación en pareja. Participamos en un nuevo «Cuéntame desde casa» con Fabiola y Bertín Osborne.

En este #cuentamedesdecasa de La Fundación Bertín Osborne dedicado a la comunicación en pareja hablamos con Fabiola Osborne sobre como mejorar la comunicación en casa.

Un tema muy importante tras estos meses de confinamiento para abordar un verano, posibles vacaciones y nueva normalidad de la mejor manera posible, en pareja y en familia.

  • 💬 Escucha activa
  • 💬 Empatía
  • 💬 Asertividad
  • 💬 Comunicación no verbal
  • 💬 Solución de conflictos
  • 💬 Errores comunes

¿Cómo actuar cuando nuestros hijos tienen ansiedad? Colaboración con la Fundación Bertín Osborne

Durante estos meses, muchos niños y niñas han estado más irritables, irascibles y con estrés. ¿Qué podemos hacer para que nuestros hijos e hijas estén lo mejor posible?

Os damos algunas claves, recomendaciones y estrategias para ayudar a calmar esa ansiedad.

#Vídeo ¿Cómo estás? – ¿Cómo actuar cuando nuestros hijos tienen ansiedad?

Durante estos meses de confinamiento, muchos niños y niñas están mas irritables, irascibles y con estrés. ¿Qué podemos hacer para que nuestros hijos e hijas estén lo mejor posible?

En este vídeo os damos algunas claves, recomendaciones y estrategias para ayudar a calmar esa ansiedad.

Hablamos de Desgaste emocional y Autocuidado con Fabiola Osborne en Instagram Live

El viernes 22 de mayo a las 18h hablaremos sobre desgaste emocional, cómo evitarlo mediante el autocuidado y mucho más en un Instagram Live organizado por la Fundación Bertín Osborne.

Nos os lo perdáis conectándoos a las 18h a la cuenta de Instagram de Fabiola Osborne @fabiolaosborne_

#Vídeo La resiliencia. Colaboración con la Fundación Bertín Osborne

¿Sabes lo que significa ser resiliente? ¿Se puede aprender a ser resiliente o es algo con lo que se nace?

En este video, os explicamos qué es la «resiliencia» y qué cosas podemos hacer para promoverla, saliendo reforzados y reforzadas de una situación que es traumática o difícil.

www.fundacionbertinosborne.org

#Vídeo Relación de pareja en confinamiento (parte 2): la empatía. Colaboración con la Fundación Bertín Osborne

La empatía es fundamental en pareja, tanto durante estas semanas de confinamiento como en el resto del tiempo.

En este vídeo os recordamos que es primordial que entendamos tanto la posición como los sentimientos de nuestra pareja y os damos una serie de consejos para mejorar la convivencia.

Os dejamos el enlace a la primera parte de este vídeo, por si no lo has visto ya: Ver videotaller «parte 1: hacer equipo»: https://youtu.be/3RL1Lsqvtsc

www.fundacionbertinosborne.org

https://youtu.be/d8-lHXJoogo

#Vídeo Relación de pareja en confinamiento (parte 1): hacer equipo

Llevamos unas semanas conviviendo 24 horas con nuestra pareja y familia, y todos tenemos momentos más bajos de miedo o frustración que pueden que volquemos en nuestra pareja y se puede ver afectada la convivencia.

En este vídeo os damos una serie de consejos para hacer equipo con nuestra pareja, algo especialmente importante en estos momentos y más para las familias con niños y niñas con discapacidad.

www.fundacionbertinosborne.org

#Vídeo Hablamos de la Ansiedad para la Fundación Bertín Osborne

Durante estas semanas de alarma sanitaria y confinamiento seguro que habéis sentido ansiedad. En este videotaller, os explicamos ¿qué es la ansiedad?, ¿qué tipos de ansiedad hay? y algunas técnicas que nos ayuden a controlarla. Siempre teniendo en cuenta, que es normal en estos momentos, sentir ansiedad.

«¿Cómo estás?» es una pregunta que estamos haciendo mucho a nuestros seres queridos durante estas semanas de alarma sanitaria y confinamiento, pero ¿nos paramos a pensar cómo estamos nosotros mismos, qué sentimos, cómo nos influyen las emociones?

A través de esta serie de videotalleres, os ayudaremos a reconocer y gestionar las emociones que podemos sentir. www.fundacionbertinosborne.org

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#Vídeo Hablamos del miedo y de cómo actuar cuando nos paralice para la Fundación Bertín Osborne

«¿Cómo estás?» es una pregunta que estamos haciendo mucho a nuestros seres queridos durante estas semanas de alarma sanitaria y confinamiento, pero ¿nos paramos a pensar cómo estamos, qué sentimos, cómo nos influyen las emociones.

A través de una serie de videotalleres, os ayudaremos a reconocer y gestionar las emociones que podemos sentir.

En este vídeo se tratará el miedo y se darán pautas de cómo actuar cuando éste nos paralice.

www.fundacionbertinosborne.org

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Ventilación emocional y Gestión de emociones durante el confinamiento. Colaboración con la Fundación Bertín Osborne

¿Por qué es importante la ventilación emocional? ¿Cómo podemos ventilar emociones?

En este videotaller os recordamos la importancia de no guardarnos lo que sentimos y sobre todo, que «todas las emociones son lícitas y tienes todo el derecho a sentirte así».

«¿Cómo estás?» es una pregunta que estamos haciendo mucho a nuestros seres queridos durante estas semanas de alarma sanitaria y confinamiento, pero ¿nos paramos a pensar cómo estamos nosotros mismos, qué sentimos, cómo nos influyen las emociones?

Podéis ver esta serie de videotalleres, que nos ayudarán a reconocer y gestionar las emociones que podemos sentir estos días en www.fundacionbertinosborne.org y en su canal de YouTube:

Visita el canal de YouTube de la Fundación Bertín Osborne haciendo click en este enlace