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¿Cómo gestionar una traición desde el punto de vista de las emociones?

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Cuando sufrimos una traición también se pasa un proceso de duelo, como cuando tenemos una pérdida. Es un duelo muy específico, porque implica reconocer que la persona en la que confiabas te ha traicionado.

Muchas personas se quedan ancladas en la negación y en el escepticismo y eso impide que se inicie las fases del duelo, estas fases no son universales, ni todas las personas debe de pasar por las mismas y en el mismo orden.

¿Duele más algo así si viene de alguien de la familia? Depende del grado de confianza que se tenía con ese familiar, cuando más confianza, más dolor.

¿Hay un shock inicial que hace que no se asuma la situación? Si, es algo muy común en este tipo de duelos.

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¿Cómo reaccionarías tú ante un cambio inesperado en uno de los eventos más importantes de tu vida?

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Ante cambios de última hora en momentos cercanos a fechas señaladas, lo habitual es que tengamos las emociones a «flor de piel»: enfado, frustración, tristeza…

Las expectativas ante el evento, la cantidad de ojos pendientes de nosotros y el propio perfeccionismo, no harán más que aumentar esa sensación de agobio.

En esos momentos es importante tomar un podo de perspectiva y reflexionar sobre el por qué de la fecha señala, ¿Cuál es el objetivo? ¿Qué es lo realmente importante? de forma que nos ayude a relativizar el incidente y focalizarnos en el objetivo final.

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Hablamos de maternidad en el programa Corazón

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Tras las portadas de la nueva maternidad de Ana Obregón ha surgido la polémica sobre la idoneidad de ser madre a ciertas edades. De ello trata esta noticia en el programa Corazón.

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Hablamos de apego y vínculo entre padres e hijos

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Como humanos necesitamos que nuestras figuras de referencia, que principalmente son nuestra madre y nuestro padre nos reconozcan como hijos. Nunca es tarde para construir una relación de padre e hijo y es muy importante recuperar el tiempo sin reproches, teniendo una buena actitud.

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Hablamos del duelo en el programa Corazón, de TVE

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La figura de Ana Obregón, y su experiencia tras dos años con fallecimientos de seres queridos, nos sirve para ilustrar la importancia y dificultad del periodo de duelo.