¿Sabías que practicar la gratitud es una llave hacia la felicidad y el bienestar?

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Practicar la gratitud va más allá de las palabras; es una llave hacia la felicidad y el bienestar.

¿Sabías que la ciencia respalda los beneficios de la gratitud? Reduce el estrés, aumenta la felicidad y mejora las relaciones.

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Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.

Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.