El placer de reír ¿Cómo conseguirlo?

Hay que reír y además reír mucho porque es bueno para nuestra salud. Los estudios han demostrado que a medida que vamos creciendo, vamos riendo menos. Deberíamos reírnos, al menos, media hora al día con una risa de calidad. Esos momentos que nos hacen felices durante unos instantes tienen beneficios tanto personales como sociales. La risa:

• Genera endorfinas.
• Ayuda a relativizar los problemas.
• Aumenta nuestra autoestima.
• Genera confianza grupal.

La risa, contagia emociones…

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