Consejos para afrontar la ansiedad de los exámenes finales

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Nos aproximamos a unas fechas claves, donde la mayoría de los estudiantes se disponen a realizar los exámenes finales del curso, y los que están en 2º de bachiller, tendrán en la primera semana de junio la selectividad; la temida EBAU.

Hoy hablaremos sobre cómo afrontar esos niveles de ansiedad que pueden paralizar a muchos estudiantes; incluso también a muchos adultos, ante situaciones que vivimos como una prueba a superar. Influye desde la forma de ser de cada uno, las experiencias previas que hayan tenido, pero también va a ser muy determinante la actitud que tenga cada uno.

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Me llamo Silvia Álava, nací en Valladolid, aunque hace más de veinte años que vivo en Madrid. Soy Doctora y licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma en Madrid.

Especialista en Psicología General Sanitaria y en Psicología Educativa estoy acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga Educativa, y soy Psicólogo acreditado para el ejercicio de actividades sanitarias en el Registro de Centros Sanitarios de la Comunidad de Madrid.