¿Cómo controlar la ansiedad? vídeo de la intervención en Saber Vivir, de La2

marzo 27, 2019/0 Comentarios/en Colaboraciones, Psicología, Vídeo /por Silvia Álava Sordo

Si sufres ansiedad sabrás que si no logramos controlarla puede llegar a ser un verdadero infierno. Os vamos a enseñar cómo podemos hacerle frente a través de diferente métodos como el yoga o con nuestra respiración y, muy importante, aprendiendo a cambiar nuestra forma de pensar.