10 consejos para ser más feliz basados en la evidencia científica
En este vídeo os traigo 10 consejos fáciles de poner en marcha en el día a día y que además tienen una buena evidencia científica detrás.
Entradas por Silvia Álava Sordo
Quiero que mis hijos y alumnos evolucionen. 10 Consejos para que consigan una mejor versión sí mismos
El ser humano tiene una gran capacidad de adaptación y sobre todo de evolución. A lo largo de nuestra vida tenemos la capacidad de mejorar, a todos los niveles. Sin embargo, este proceso de mejoría no siempre es fácil y requiere un esfuerzo por nuestra parte. En el caso de los menores, en ocasiones necesitan […]
La fatiga pandémica se extiende entre la sociedad: consejos para frenarla. Colaboración con RTVE.
La OMS estima que el 60 % de los europeos padece fatiga pandémica, un síndrome ligado al desánimo que provoca la situación sanitaria. Echar la vista atrás provoca tristeza y mirar hacia delante genera incertidumbre. Cuando la pandemia ya ha colocado a la sociedad en ese punto, en ese escenario que sigue siendo incierto y desapacible tras […]
3 Emociones que favorecen el aprendizaje. Vídeo.
Sabemos que las emociones afectan al aprendizaje, unas de forma positiva y otras, como no, de forma negativa… En este vídeo te hablamos de 3 emociones que ayudarán de forma positiva a tú aprendizaje y al del de los estudiantes. https://youtu.be/XOcqEfMk5eQ
Nerviosismo, tristeza, frustración… Cómo afrontar la crianza cuando tú no estás bien. Colaboración con el diario La Vanguardia
Expresar los estados anímicos negativos ante los hijos puede ayudar en su educación emocional siempre que no se crucen ciertos límites. ROCÍO NAVARRO MACÍAS Educar a los hijos nunca es tarea fácil. Y poner el foco en la crianza cuando el bienestar emocional está mermado plantea un gran reto. Nerviosismo, desesperanza, tristeza, frustración son algunos […]
Videoguía de Inteligencia Emocional para padres y docentes
Salud Emocional En estos días estamos recibiendo mucha información sobre qué hacer con los niños en casa. Los padres nos hemos convertido en profesores, monitores de tiempo libre, entrenadores…; además de amos y amas de casa.Y todo ello, sin olvidar que, por supuesto, seguimos trabajando desde casa. Nos espera un gran reto, del que seguro […]
#Vídeo ¿Cómo «bajar las revoluciones» en estos tiempos complicados?
Con lo que está durando la situación de pandemia, vemos como llevamos nuestras emociones, cada vez más, a «flor de piel»… por eso, en este vídeo, os traigo algunos consejos para intentar bajar ese exceso de «revoluciones» y mejorar nuestro equilibrio emocional.
¿Cómo ganar autoridad ante tus hijos y poner límites sin ser autoritario? Colaboración con el diario La Vanguardia
Aprender a respetar las normas es básico para niños y adolescentes, pero no es tarea fácil para los padres Por ROCÍO NAVARRO MACÍAS Establecer límites es una de las parcelas más importantes en el proceso de crianza. Estas pautas son fundamentales para que los pequeños se integren socialmente y suponen un factor esencial en el […]
Consejos para saber cómo mejorar la concentración. En el programa Saber Vivir
Consejos para saber cómo mejorar la concentración: Ser capaces de mantener la concentración es clave a lo largo de toda nuestra vida, especialmente en ciertas situaciones estresante, como le pude pasar a árbitros deportivos en cada partido. En este vídeo del programa Saber Vivir vamos a aprender técnicas muy sencillas y efectivas para mejorarla. ¡Apunta!
Todo lo que no pensabas que puedes conseguir si lees con tus hijos. Colaboración con el diario ABC
Varios expertos indican los grandes beneficios de la lectura en familia. Laura Peraita La lectura aporta riqueza. Nadie lo discute. Esta es una de las razones por las que los padres deben fomentarla en familia desde que sus hijos son bien pequeños. Para ello, lo primero que deben hacer es «ser referentes de un modelo […]