Entradas

10 lecciones que aprendes de tú hijo (IV)

La curiosidad y la espotaneidad son dos de las características que no le faltan a ningún niño: ¿hasta dónde podemos alentarla y cuando ponerle coto?

Tenemos que establecer el punto donde termina la espontaneidad y empieza la rabieta y la mala educación. Pero en general, no coartemos la espontaneidad del niño, que le ayudará a relacionarse mejor tanto con iguales como con adultos, ni la curiosidad, que bien dirigida puede sernos muy útil para motivar el aprendizaje.

Su desbordante imaginación siempre nos sorprende: ¿La imaginación y la creatividad es siempre positiva, puede llegar a ser excesiva o preocupante?

Dependerá de la edad del niño. En principio, no tiene por qué llegar a ser excesiva o preocupante, a no ser en niños más mayores, que veamos que están utilizando su imaginación como refugio de la realidad

Primer aniversario!

Hoy estamos de celebración, hay que celebrar las grandes cosas y las pequeñas cosas, y hoy  nuestro blog cumple un año, un año lleno de ilusión, donde hemos visto como hemos ido superando fronteras, primero la de nuestro gabinete, luego la de nuestro país y finalmente la de nuestro continente, gracias a todos! Y enhorabuena a todos!, porque juntos hemos cumplido el propósito inicial de ser punto de encuentro y de ayuda.

Esta celebración es vuestra celebración y no hace sino animarnos para seguir esforzándonos en buscar nuevos contenidos y acometer nuevos proyectos que iremos descubriendo poco a poco a lo largo del próximo año, y que nos ayudarán a todos a hacer nuestras vidas más felices, porque recordad, “La Psicología es para todos días”.

Gracias a todos!

La Comunicación con nuestros hijos (XI)

FRASES A EVITAR

 
-“Cuando lleguemos a casa te vas a enterar / Cuando se entere tu padre te vas a enterar”

Consecuencias: Con frases de este tipo el niño puede percibir poca autoridad en la madre, que tiene que recurrir a una segunda persona. Los niños necesitan que sus padres sean por si mismos fuentes de autoridad para sentirse seguros.

 Alternativa: Las consecuencias de la conducta tienen que ser inmediatas, y ya hemos hablado que lo mejor funciona es la extinción, cuando te estás portando así yo te hago caso, pues con las amenazas el niño sigue consiguiendo la atención del adulto.

 
-“¡Aparta, estoy harta de que estés siempre pegado a mí!”

Consecuencias: El niño lo puede vivir como un rechazo, una falta de cariño, lo que puede aumentar su inseguridad.

 Alternativa: Ahora mamá o papá esta haciendo la comida, y hasta que termine tú tienes que jugar solito. Cuando mamá o papá termine te irá a buscar y haremos algo juntos.

La Comunicación para nuestros hijos (IX)

FRASES A EVITAR:
-“Ya no te quiero”

Consecuencias: De nuevo jugamos con el amor y con el cariño del niño, lo que puede hacer que se sienta solo e inseguro.

 Alternativa: Cuando tu te portas mal, nos ponemos tristes o no queremos estar contigo, pero nunca entraremos a cuestionar nuestra amor hacia el hijo.
-“Deja de llorar como una niña. Los chicos no lloran”

Consecuencias: Además de entrar en valoraciones de tipo sexista, podemos hacer que el niño inhiba la expresión de sus sentimientos.

 Alternativa: Tendremos que distinguir entre el llanto de llamada de atención, el cual extinguiremos con frases de “no se llora” (independientemente del sexo), de cuando el niño tiene un problema. En caso lo consolaremos y trataremos de ponernos en su lugar para ayudarle.

Congreso Iberoamericano de Psicología 2010

Me voy a Astrurias!, como ya os comenté la semana que viene asistiré al VII Congreso Iberoamericano de Psicología que se celebra en Oviedo, además de poder escuchar a “la flor y nata” de la psicología Iberoamericana yo misma tendré la oportunidad de realizar una comunicación oral titulada “El trabajo, como variable significativa de la problemática que presentan los pacientes y su relación con la demanda principal recibida”.

Así que desde allí os mantendré al tanto de lo más interesante que ocurra.

En tres meses se aprende a no sufrir

Este es el titular con el que Edurne Urreta titulaba ayer su entrevista a Mª Jesús Álava en el Diario El Mundo, os adjunto el enlace para que podáis leerla:

Entrevista Mª Jesús Álava

XVII Noche de la Psicología de Madrid (II)

Como os comenté ayer tuve la oportunidad de asistir a la XVII Noche de la Psicología que organiza el COP de Madrid. Siempre es agradable reencontrarse con los viejos conocidos, cada vez resulta más complicado, de no ser por eventos como este.

(En la foto de izquierda a derecha: Montserrat Montaño (premiada), Vicente Prieto (Vocal del COP) y Silvia Álava)

Después de la cena vino la entrega de premios, hizo la labor de maestro de ceremonias, Rocío Ramos-Paúl, como sabéis presentadora del programa “Super Nany” de Cuatro y premiada también en otra ocasión.

Entre todos los merecidos premios, destacaría dos, uno por su popularidad: Eduardo Punset Casals, “Premio especial del jurado a la mejor labor divulgativa” por su excelente trabajo como director y presentador del programa de divulgación científica “Redes” que emite Televisión Española”.

Y otro por su cercanía personal: Monserrat Montaño, miembro del equipo ganador del “Premio de psicología Rafael Burgaleta” por su trabajo “Aproximación al estudio funcional de la investigación verbal entre terapeuta y cliente durante el proceso terapéutico” y compañera del Centro de Psicología Álava Reyes.

Enhorabuena a todos!!

II Congreso Internacional de Inteligencia Emocional en Santander

logo_ie2009_cabecera_cuerpo[1]Hoy comienza en Santander el II Congreso Internacional de Inteligencia Emocional. En palabras de John Mayer, (junto con Peter Salovey, padre de este nuevo concepto) la Inteligencia Emocional es “ ser capaz de percibir, valorar y expresar las emociones con exactitud, de generar sentimientos que faciliten el pensamiento”, en definitiva, subraya  Mayer, de “regular las emociones promoviendo un crecimiento emocional e intelectual”. Mayer es, precisamente, el encargado de abrir estas jornadas que hasta el viernes nos van a reunir en la capital de Cantabria a casi 400 personas, entre educadores, pedagogos, trabajadores sociales, médicos y personal sanitario,… y, por supuesto, psicólogos.

En esta segunda edición, los objetivos que se plantean son bien claros:

  1. Revisar los modelos conceptuales y aspectos técnicos de la Inteligencia Emocional.
  2. Analizar los últimos avances en cuanto a evaluación de este apartado y
  3.  Mostrar su impacto en el ámbito de aplicación, sea en la salud, la educación o las organizaciones.

Van a ser 8 conferencias plenarias y alrededor de 200 aportaciones científicas en forma de comunicaciones, presentadas en 6 salas paralelas que acogerán un total de 23 simposios. Nombres tan conocidos como David Caruso, Richard Boyatzis, Sonja Lyubomonski, Bernard Rimé o Carlos Belmonte.

Lo organiza la Fundación Marcelino Botín, que desde hace varios años desarrolla una importante experiencia educativa en colaboración con el Gobierno de Cantabria, que me parece muy interesante y del que otro día hablaremos.

Por esta razón os “abandonaré” unos días, pero a la vuelta espero poder comentaros algo más sobre este Congreso que se presenta apasionante.

Gracias a todos por vuestro apoyo. Recordad que este blog es también vuestro y que en él espero vuestras aportaciones.

Claves del Síndrome Post-vacacional (I)

Durante la pasada semana he tenido el placer de acudir a varios medios de comunicación, para hablar del Síndrome Post-vacacional, dado el interés suscitado, recopilaremos durante esta semana 5 post con las principales reflexiones. Me gustaría agradecer a Silvia Movellán de la agencia Edelman el interés y apoyo recibido.

¿Realmente existe el síndrome de estrés Post-vacacional?

RMJCALTHM5ECAFHTC90CAL19UY1CA16918ZCAXQDXIKCAWM314RCANOB2YRCALC3KKWCAUS5HIRCAFH68B5CAUFL3V8CA3841X0CAF6FXA0CAZL0SASCAJ31EGSCAZGPA64Sí existe, y habitualmente lo llamamos Síndrome Post-vacacional. En las consultas de los psicólogos cada vez tratamos a más pacientes que sufren este síndrome. La frecuencia aumenta, a la par que las condiciones de vida, especialmente en las grandes ciudades, se hacen cada vez más difíciles. Es normal que al volver de las vacaciones la gente se sienta triste y apática; las personas no somos máquinas y notamos el cambio al incorporarnos a nuestra actividad cotidiana; nos espera mucho trabajo, tensiones, problemas, rutinas…; es decir, una agenda llena de obligaciones. El choque es demasiado brutal y nuestro organismo lo acusa, cambian los horarios, costumbres y actividades, y lo peor es que lo hacen para dejar paso a un montón de obligaciones, no siempre placenteras.

¿Cuáles son los síntomas?

Entre otros podemos destacar: debilidad generalizada, desmotivación, angustia, irritabilidad , pérdida de apetito, disminución de la capacidad de concentración, cambios de humor…; incluso se puede somatizar con molestias intestinales o gástricas, dolor de cabeza, insomnio…, pero lo más preocupante sin lugar a dudas es una profunda sensación de tristeza, apatía y falta de fuerzas.

Colaboración en “Mucho que decir” de Intereconomía TV

Intereconomía TVHoy a las 11,15h he tenido la oportunidad de participar en directo en la sección de salud del programa de Intereconomía TV “Mucho que decir“, hemos hablado sobre la vuelta al colegio de los niños y la importancia de la intervención de los padres en una correcta vuelta a la rutina, ha resultado muy interesante, en la imagen está el link.