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Vuelve a ser niña. Colaboración con la revista Glamour

Os adjunto la colaboración realizada con la revista Glamour sobre la estética infantil en el mundo editorial:

Vuelve a ser niña – Revista Glamour – Silvia Álava

 

A leer en familia. Colaboración con la revista ClanTV

Os adjunto la colaboración realizada para la revista ClanTV sobre los beneficios de la lectura con los niños y las claves para incentivar el hábito de leer, ahora que tenemos más tiempo durante las vacaciones, puede ser buen momento para empezar a ponerlo en práctica:

  1. Los niños copian a sus adultos de referencia, sus padres. Si quieres que ellos disfruten con la lectura, empieza por disfruta tú.
  2. Leerles un cuento por la noche irá despertando en ellos el deseo de aprender a leer.
  3. Reserva un tiempo para leer en el que toda la familia pueda hacerlo de forma conjunta, cada uno con su libro.
  4. Haceros socios de una biblioteca, que cada uno elija su libro y adquiera el compromiso de devolverlo una vez leído.
  5. En la medida de lo posible, deja que sean los niños quienes elijan los libros que quieran leer.

Sigue leyendo el artículo completo descargando el pdf: A leer en familia – Silvia Álava – Revista ClanTV

Os dejo también una selección de libros recomendados por la misma revista, espero que os resulten útiles:

Libros para todos Clan TV

 

¿Cómo debemos premiar a nuestros hijos? 10 consejos para trabajar el refuerzo positivo.

Oa adjunto la última colaboración realizada para papisypeques.com

En muchos de nuestro artículos os hemos hablado de la importancia de premiar a los niños por sus logros. Reforzar sus conductas positivas es vital para un correcto aprendizaje y  reforzar su autoestima. En este reportaje vamos a proporcionaros pautas claras y sencillas para que podáis llevarlo a cabo en casa.

refuerzo positivo Silvia Álava

10 consejos para trabajar el refuerzo positivo.

Consideramos “refuerzo” a cualquier consecuencia positiva que ocurre tras haber realizado una acción.

  1. Utilízalo cuando quieras que alguna acción se repita: Las leyes de conducta nos explican cómo, cualquier acción a la que sigue una consecuencia positiva, es decir un refuerzo, será algo que buscaremos repetir en el tiempo. Por el contrario, cuando la consecuencia que sigue a la conducta es negativa (“castigo”), la tendencia será a evitar dicha conducta.
  1. Si lo que queremos es que la conducta desparezca, tendremos que utilizar lo que los psicólogos llamamos extinción, es decir que tras realizar una acción, no haya ningún efecto, ni positivo ni negativo.
  1. Empieza por una alabanza o un pequeño premio: El refuerzo positivo consiste en aplicar una consecuencia positiva tras un comportamiento que queramos que el niño siga haciendo, como puede ser una alabanza o un pequeño premio. Tiene que ser algo positivo en sí mismo.
  1. El refuerzo negativo también es posible: es la eliminación de una consecuencia negativa, y también nos servirá para consolidar las conductas.
  1. El mayor refuerzo que puede tener un niño es la atención de sus padres. Que sus adultos de referencia les hagan caso y estén con ellos es lo que más les puede gustar.
  1. Ojo a las reprimendas: cuando regañamos o reprendemos a un niño, aunque sea de forma negativa, sigue teniendo la atención del adulto. Por eso algunos niños no reaccionan a las reprimendas, incluso parece que las van buscando.
  1. Ajústate a la edad del niño: Los refuerzos en los niños siempre deben de estar ajustados a la conducta que el niño ha realizado. No conviene premiarles con refuerzos desproporcionados, porque entonces perderán su valor.
  1. Los refuerzos sociales, como mostrarle al niño lo contentos o lo orgullos que están sus padres respecto a su conducta, lo mayor que es, lo que está esforzando, lo bien que se porta… son más eficaces y más duraderos que los refuerzos materiales.
  1. La familia es importante: Que un familiar cercano con el que le niño tenga un especial apego, le llame por teléfono para felicitarle por un logro puede ser un gran reforzador para el niño.
  1. Empieza por ti mismo: Refuérzate a ti mismo/a, regálate pequeños premios por tus logros, serán fuente de alegría para ti . Que tus hijos y tu pareja te vean feliz será fuente de alegría también para ellos.

¿Son las Pasarelas & Front rows lugar para niños? colaboración con la revista Telva

De forma periódica se genera debate sobre la idoneidad o no de que niños y niñas acudan a los desfiles ya sea como modelos o como espectadores,. Os adjunto mi colaboración con la revista Telva en la que hablamos sobre lo positivo y negativo de la situación y los límites a marcar por parte de los padres:

Pasarelas & Frontrows lugar para niños

Pincha aquí para leer el artículo completo en pdf: ¿Son lugar para niños las Pasarelas?

La importancia de la sonrisa: Cuando sonreímos tenemos mejor salud

Os adjunto la entrevista realizada con Rosy Martínez de Burgos en Gestiona Radio. Hablamos de:

  • El efecto positivo de la sonrisa en nosotros mismos y en las personas que nos rodean.
  • La sonrisa como reductor del estrés.
  • La sonrisa plena y la longevidad.
  • El atractivo de la sonrisa.

Pincha en este enlace para escuchar la entrevista que comienza en el 17:30h

 

 

 

La colaboración de Silvia Álava y Nuevo Futuro: un guiño a la infancia más vulnerable. Agencia EFE

Silvia Álava - Nuevo FururoSi algo tienen en común la psicóloga infantil Silvia Álava, autora de “Queremos hijos felices”, y Nuevo Futuro, la asociación de menores sin hogar en España, es la protección de los niños y su trabajo constante para que estos alcancen el pleno bienestar. Por ello, la especialista ha donado los derechos de autor de su obra a la organización. Es el comienzo de una larga colaboración por la infancia

En un acto presentado en la sede de Nuevo Futuro, que contó con la presencia de la presidenta de la ONG, Josefina Sánchez Errázuriz, la directora Miriam Poole Quintana y representantes de la editorial JdJ Editores – Actitud de Comunicación, Silvia Álava ha donado a la asociación los derechos de autor de su libro “Queremos hijos felices”, que ascienden a 5.121 euros.

Dicha cantidad se destinará íntegramente al Proyecto de Atención Psicosocialpara los 98 menores de los 12 hogares de Nuevo Futuro en Madrid, cuyo objetivo es reparar los daños psicosociales de los menores para mejorar sus condiciones de vulnerabilidad, impulsar sus habilidades y mejorar su autoestima y autocontrol.
La psicóloga infantil Silvia Álava con su libro “Queremos hijos felices”. Foto cedida por Silvia Álava
“Yo cuando escribí el libro tenía muy claro que quería ayudar al mayor número de personas posibles”, comenta Silvia Álava. Los padres acuden a su obra buscando consejos para educar a sus hijos de entre 0 y 6 años, aunque esta psicóloga confiesa que “igual de importante me parecía ayudar a esos niños que por desgracia no tienen un padre y una madre que pueda estar allí con ellos. Pensé que estos son los niños en régimen de acogida”.

Por este motivo surge la colaboración con Nuevo Futuro, “me di cuenta de que esto era lo que quería, una asociación que trabaja con estos niños y transforma sus hogares funcionales en hogares familiares”, revela Álava para EFEsalud.

Desde Nuevo Futuro se muestran muy satisfechos con este acuerdo. “Siempre nos emociona que alguien nos elija, hay muchas ONGs y muchas dedicadas a los niños”, señala la presidenta Josefina Sánchez Errázuriz y confiesa que el libro de Silvia le ha encantado “como abuela”.

Ambas partes hablaron también de sus próximos proyectos. Tras sacar la tercera edición de “Queremos hijos felices”, Silvia está trabajando en la continuación de este, que estará dedicado a la etapa de los 6 a los 12 años. La profesional encuentra el auge de la psicología infantil en esa preocupación de los padres para que el niño desarrolle sus capacidades sociales y emocionales.

La Asociación Nuevo Futuro ha atendido a más de 8.000 niños y niñas en sus casi 50 años de trabajo al servicio de los menores sin hogar. Su presidenta explica dos proyectos en los que se ven inmersos: un programa de apoyo escolar para aumentar el rendimiento anímico y académico de los menores y un gabinete psicológico que puedan seguir más de cerca su evolución.

La directora de Nuevo Futuro, Miriam Poole, añadió la puesta en marcha de dos pisos de emancipación para no dejar desprotegidos a los mayores de 18 años. En este punto también coincide Silvia, si ya le parece difícil con esa edad conseguir trabajo y tener una vida independiente, “imagínate un niño que haya tenido todas estas carencias emocionales y afectivas”.

5 claves para elegir el campamento adecuado para tus hijos. Colaboración con Papasehijos.com

Campamentos de veranoOs adjunto la colaboración realizada con Papasehijos.com sobre los campamentos y tema que acapara muchas de las conversaciones en esta época del año:

Comparto cinco claves para elegir el campamento de verano adecuado para tus hijos, teniendo en cuenta la edad de tus hijos, el tipo de campamento y actividades, para que puedas tomar la mejor decisión.

1. ¿A partir de qué edad es adecuado enviar a nuestro hijo a un campamento?:

Dependerá del tipo de campamento que elijamos y del grado de maduración del niño. Así:

  • Los campamentos urbanos son perfectos para los niños que están en las etapas de educación infantil e incluso primer ciclo de primaria, porque además tienen una dinámica y un horario parecidos a los del colegio.
  • Si se trata de dormir fuera de casa, el momento adecuado lo va a marcar el propio niño, según el nivel de madurez que posea. Lo habitual suele ser a que a partir de los ocho años de edad puedan acudir a este tipo de campamentos.
  • Si queremos que refuerce un idioma fuera de España, lo mejor es esperar a los doce años, así el niño será más independiente, y tendrá el nivel de conocimiento del idioma suficiente para poder sentirse seguro en otro país.

2. ¿Qué tipo de campamento elegimos?

Multiaventura, deportes, idiomas, cultura, aprendizaje… Hay diversas opciones disponibles a la hora de elegir el ámbito de entretenimiento del campamento, si queremos acertar hay que tener en cuenta las cualidades y gustos de cada niño; si el niño es muy tímido será adecuado apuntarle a uno en el que se sienta cómodo. Sin embargo, si es muy activo, será mejor inscribirle a uno con actividades deportivas. Debemos tener en cuenta que si nuestro hijo no es buen deportista, pero le gusta la naturaleza, será mejor dirigirle a ese tipo de campamentos.

3. Si el campamento es fuera de la ciudad en la que se vive… ¿Es positivo llamarles por teléfono? ¿Podemos ir a verles?

En todo momento deben seguirse las normas impuestas por la organización. El uso del móvil por parte de los niños suele estar restringido, además siempre hay que cumplir las normas que estén establecidas en el campamento, así, no se interrumpirá el funcionamiento previsto para las actividades de los niños.

Si el campamento tiene un día establecido para las visitas de los familiares, lo mejor es ir, o pactar con el niño lo que él prefiere si quiere que vayamos a verle o no. Pero si no hay día de visitas, es mejor no ir, pues alteraremos el ritmo y la dinámica del campamento.

4. ¿Y si nuestro hijo se niega a ir de campamento?

Al ser una experiencia diferente que saca de la rutina a los niños, a veces les provoca cierto reparo no saber actuar en las diferentes situaciones que se les vayan a plantear. Para poder evitar esos miedos, es positivo que durante el año hayan realizado alguna actividad similar en granjas escuelas o convivencias. Se trata de darle seguridad y confianza a lo largo de todo el año. Nunca conviene que los niños vayan obligados o que vean el campamento como un castigo.

5. ¿Los hermanos deben ir al mismo campamento?

Aunque para los padres es la mejor solución, lo más recomendable es en la medida de lo posible ajustar el tipo de campamento a los gustos y necesidades de cada niño de cada niño, aunque no siempre coincidan. No obstante, tampoco resultará perjudicial que vayan los dos al mismo campamento.

Quizás te interese leer: ¿Cómo conseguir que mis hijos me obedezcan?

 

FUENTE: papasehijos.com

¿Cómo ayudar a un hijo introvertido? colaboración con infosalus.com

niños introvertidosNo se puede hablar de una edad para el comienzo de la introversión ni para hacer un diagnóstico de algo que en realidad es un rasgo de la personalidad y no un trastorno. Aunque sí se puede decir que hacia los 4 años se podría decir que los niños ya tienen una representación básica sobre sí mismos.

HIJOS INTROVERTIDOS

Según explica a Infosalus Silvia Álava, psicóloga infantil y autora de ‘Queremos hijos felices. Lo que nunca nos enseñaron de 0 a 6 años’ (JdeJ Editores, 2014), si los niños extrovertidos se lanzan a hablar y establecen una rápida comunicación con los demás y juegan más con otros niños, los introvertidos se quedan más parados, les cuesta entablar conversación con niños que no conocen o hacer peticiones a los desconocidos.

«A los padres les es fácil identificar esta introversión y cómo les cuesta más la relación con los demás. Los niños introvertidos parecen tener una menor necesidad de entablar relaciones con los otros«, señala Álava.

En esto se diferencian niños introvertidos y tímidos, los primeros no tienen necesidad de esta relación, se sienten bien estando solos, sin embargo, el niño tímido quiere relacionarse, interactuar con los demás, pero hay algo que le impide hacerlo como la inseguridad, el miedo a fallar o a no ser aceptado.

Los niños deben aprender a relacionarse con los demás, no hay que dejarles que eviten hacerlo pero tampoco se puede obliga a pedir actuaciones innecesarias en el contexto. «Hay que desmitificar la introversión, es un rasgo más de personalidad, no es patológica, el niño sólo necesita aprender habilidades sociales», continúa la psicóloga infantil.

CÓMO AYUDAR A MI HIJO INTROVERTIDO: CONSEJOS PARA LOS PADRES

La autora señala a Infosalus algunas pautas de actuación para aquellos padres preocupados por la introversión de sus hijos:

  • No forzar al niño: cuando vayamos a estar en un encuentro social, hay que comentarle que hay más niños y que tiene que involucrarse. Son útiles los juegos dirigidos en los que se sugiere a los niños el juego (como el pilla-pilla o el escondite) o las actividades con monitores de tiempo libre en las que participan todos los niños y no pueden ‘escapar’ de jugar.
  • No etiquetar: no pasa nada por ser introvertido pero no hay que asumir por él la comunicación con los demás ni hablar o pedir las cosas por él y no dar explicaciones ante su falta de contestación o de relación diciendo que es introvertido. «No hace falta que le resuelvas este menor interés por relacionarse con los demás», señala Álava.
  •  Ensayar con él situaciones sociales: es lo que se denomina ‘role playing’, así se puede ensayar cómo pedir agua a un camarero o jugar a algún amigo. Mamá o papá representan el papel de la persona a la que el niño pide algo. Esto les hace tomar seguridad ante la situación.

DISTINGUIR ENTRE INTROVERSIÓN Y TIMIDEZ

La timidez no es un rasgo de personalidad, como en el caso de la introversión, sino que la persona tímida quiere relacionarse pero se inhibe de hacerlo y esto se acompaña de ideas irracionales sobre no ser aceptado por los demás.

En el caso de los niños es importante detectar esta timidez e ir trabajando pequeñas técnicas para dotar al niño de habilidades sociales, de las que en la mayoría de los casos carecen. Además, la principal fuente de aprendizaje de los niños es el modelaje de los padres a los que suelen copiar, por ello es importante darse cuenta de cuál es el modelo que estamos enseñando a los niños e ir trabajando sobre ello.

Es muy importante también en el caso de los niños que presenten timidez, no etiquetarlos y no sobreprotegerles, es decir, no resolver por ellos las situaciones en las que sientan esta timidez, porque de esta forma no desarrollarán habilidades sociales. Hay que reforzarles cada vez que hacen un pequeño gesto y no criticarles ni compararlos con sus hermanos, primos, amigos, etc.

«No hay que permitir el aislamiento del niño sino favorecer su participación en actividades que promuevan el contacto con otros niños y evitar llevar con ellos juegos que puedan realizar en solitario como las consolas«, señala Álava.

No hay que forzar la situación social y marcar metas objetivas como sólo saludar y luego jugar y sobre todo fomentar la independencia del niño. «Se puede invitar a amigos y a sus hijos a casa, donde el niño está más seguro, para luego ser recíprocos y visitar a estos amigos en su casa, para que el niño pueda ir aprendiendo las normas sociales de forma natural», concluye la psicóloga infantil.

La sonrisa beneficia a la salud y reduce el estrés. Extracto Europapress

Silvia Álava - Listerine 5   Silvia Álava, experta en comunicación no verbal,  asegura que «la mejor forma de reducir el cortisol del estrés es sonreír». Además, afirma que la sonrisa» tiene beneficios positivos para la salud, ya que el cerebro y el cuerpo están en conexión, por lo que se generan endorfinas y serotoninas que hacen gozar de una mejor salud»
«La gente que más sonríe suele ser la más satisfecha con la vida y también está directamente relacionado con la longevidad, la estabilidad en las relaciones de pareja, e incluso, con la productividad en el trabajo», comenta la experta. En este sentido, incide en que «la sonrisa es nuestra mejor carta de presentación, ya que el poder de tu sonrisa te hace llegar donde te propongas».

Según estudios recientes, la sociedad no es consciente del poder que tiene la sonrisa, de lo que se puede conseguir con ella y de sus múltiples beneficios. «Una sonrisa aporta confianza en uno mismo y buena estima social. Sirve para empatizar. Conocer a alguien y sonreír es la mejor manera de abrir puertas. Incluso nos beneficia de cara a afrontar el día a día, generando positividad», continua la experta en comunicación no verbal Silvia Álava.

A pesar de lo que se piensa, la boca es el primer rasgo en el que se fija una persona – por encima de los ojos y el pelo – porque la boca «transmite emociones y es la parte que más contrasta del rostro«. Así, la sonrisa está ligada íntimamente con el atractivo. «Normalmente las personas que más sonríen son catalogadas como las más atractivas», finaliza Álava.

Leer mas: http://www.europapress.es/chance/belleza/noticia-sonrisa-beneficia-salud-reduce-estres-experta-20150624133555.html

Papis y Pekes: ¿Qué aporta la televisión a los niños?

Niños y televisión

Os adjunto la colaboración realizada para Papis y Pekes sobre el controvertido tema de la televisión y los niños:

Es verdad que muchos padres nos confiesan que cuando la televisión está encendida sus hijos “no existen” y es la única forma de tenerles quietos. Quizás por eso en ocasiones se tiende a abusar de ella y utilizamos la televisión “como canguro”. Pero realmente, ¿es la televisión beneficiosa para los niños?

Los dibujos de los niños son estimulantes en sí mismos, tiene colores muy vivos, formas vistosas, se añaden canciones pegadizas, sonidos… Cómo son estímulos que cambian muy rápido tanto a nivel visual como auditivo, facilitan el proceso de atención sostenida en el niño, lo que hace que no necesite hacer un gran esfuerzo cognitivo para seguirlos; por eso “se quedan enganchados a ellos” tan rápidamente.

Los niños necesitan hacer más cosas durante el tiempo libre que ver la televisión, pues hay que aprender a interaccionar con los demás, jugar con juguetes tradicionales (puzles, juegos de mesa, construcciones…) que trabajan procesos neuropsicológicos básicos como la atención, la planificación, el seguir instrucciones… y todo esto la televisión no lo fomenta.

 

Pautas para el correcto uso de la televisión serian:

  • Lo ideal es que los padres controlen el uso de la televisión de sus hijos durante toda la infancia e incluso la adolescencia, tanto lo que ven como la cantidad de televisión “consumida”. Con un año los niños ya siguen los movimientos y las canciones de dibujos más simples, pero no conviene que abusemos de este medio. En esta edad, los dibujos es mejor verlos de forma esporádica, pues hay mucho mundo que descubrir además de la televisión.
  • Cuando el niño ya es más mayor, tres-cuatro años, podemos ir incrementando el tiempo de dibujos; los cuales se pueden utilizar como premio. “Si te has portado bien durante el día, puedes ver un ratito de dibujos”. Media hora al día sería suficiente los días de diario, y durante el fin de semana, que hay más tiempo de ocio, se puede incrementar ese tiempo para, por ejemplo, ver una película de dibujos.
  • Es recomendable que el adulto vea siempre primero aquel dibujo que piensa dejar ver a su hijo. Cada padre conoce mejor que nadie a sus hijos y podrá saber si le va a gustar, si le va alterar demasiado (hay niños muy inquietos que con dibujos muy movidos se sobreexcitan), si le va a dar miedo (escenas que para un niño pueden ser divertidas a otros les puede asustar…) y además, guiarnos por la edad, no dejemos que los niños pequeños vean dibujos de mayores, no tanto porque no los entiendan, sino porque no están preparados para ello.

FUENTE: PapisyPekes.com