Entradas por Silvia Álava Sordo

«Nos han vendido que tenemos que ser felices porque sí»

Especializada en Psicoterapia, esta profesora universitaria, conferenciante y divulgadora científica es una de las profesionales de su campo con más proyección mediática de España y un referente en el país por sus libros sobre psicología infantil. Tan importante como conocer tus virtudes es ser consciente de tus defectos. Así lo explica la psicóloga Silvia Álava, […]

Lo que debes saber sobre el bienestar emocional

La psicóloga Silvia Álava defiende el bienestar emocional, un concepto más realista y accesible para las personas en la actualidad. Por EFE –  @ElUniversalCtg La psicóloga Silvia Álava es la autora del libro “¿Por qué no soy feliz?”, en el que repasa cuáles son los enemigos de la felicidad y presenta un método para incrementar […]

¿Estoy consintiendo demasiado a mi hijo?

Ceder continuamente ante las peticiones y deseos de nuestros hijos puede provocar que les acabemos consintiendo demasiado. Por Alicia Mendoza «Mamá, ¿me compras esas chuches?» «Papá, ¿puedo estar un rato más con el móvil?» «¿Me regaláis la última versión del videojuego para la Play?». Todas estas son situaciones que se dan en nuestro día a […]

¿Llegas tarde a casa por trabajo? Qué hacer cuando la conciliación es imposible

La conciliación laboral, familiar y personal sigue siendo un mito para una gran mayoría de madres y padres Por Marina Borrás No os contamos nada nuevo si os decimos que la gran mayoría de personas que trabajan sufren una falta de conciliación laboral-familiar-personal que cada vez afecta más a su salud mental. Pero no solo a la […]

Desmitificamos la felicidad, defendiendo el bienestar emocional en esta entrevista de EFE Salud

La psicóloga Silvia Álava desmitifica la idea idílica de felicidad y defiende en su lugar el bienestar emocional, un concepto más realista y accesible para las personas MADRID/EFE/JAVIER TOVAR Así lo expone en su último libro “¿Por qué no soy feliz?” (Ed. HarperCollins), en el que repasa cuáles son los enemigos de la felicidad y […]

«La felicidad no tiene que ver con vivir emociones agradables todo el tiempo» en el Diario ABC

La psicóloga Silvia Álava publica el libro ‘¿Por qué no soy feliz?’ en el que habla de la importancia de entender que el interés que le pones a las cosas no está reñido con conseguir tus objetivos, sino con ajustar expectativas Por Melissa González Redactora Me parece muy acertada la definición que nos ofrece Silvia […]