Making of: vídeo y fotos para mi nuevo libro

Ya está a punto de llegar mi nuevo libro! de momento os adelanto unas imágenes de la sesión de vídeo y fotos que hemos realizado para preparar la presentación. Muy pronto más noticias sobre el libro!!

Refuerzos positivos en la educación de los niños.

Os adjunto la colaboración del Lucía Boto con Guiainfantil.com

En el camino de la educación a veces encontramos tramos llanos y agradables y, en otras ocasiones, resultan cuesta arriba, empedrados y algo tortuosos. Para reducir obstáculos debemos conocer las estrategias más empleadas en la psicología educativa del siglo XXI, una de las más potentes es sin duda el Refuerzo Positivo.

El Refuerzo Positivo consiste en ofrecer al niño un estímulo agradable cada vez que éste emite una respuesta adecuada, así tenderá a repetirla en mayor medida. Por ejemplo, le ofrecemos una sonrisa y halago después de ordenar su cuarto, le damos un helado si se ha portado bien toda la tarde en casa de los abuelos, le permitimos ver la TV si ha hecho los deberes…

6 claves para emplear refuerzos positivos en la educación de los niños

Refuerzos positivos

Para poder utilizar el Refuerzo Positivo de una forma adecuada y lograr los mejores resultados, debemos tener en cuenta las siguientes pautas básicas:

1. Para que el refuerzo positivo sea eficaz debe ser explicado al niño antes de que realice la conducta deseada y en términos positivos. Es decir, no le vamos a decir ‘Como no hagas los deberes, no hay tele esta tarde’. Si no que nos vamos a sentar enfrente de él, en un momento en que podamos charlar tranquilamente, asegurándonos de que nos escucha y le vamos a decir: ‘A partir de ahora, siempre que hagas los deberes planificados para esa tarde, vas a poder ver la televisión’.

2. Tenemos que ser muy concretos en lo que va a conseguir el niño: en qué momento y durante cuánto tiempo. Que no lleve a equívocos, ni a intentos de negociación. Por ejemplo, ‘Podrás ver la TV durante 20 min. después de la cena’.

3. El refuerzo positivo debe ser aplicado a corto plazo. Es decir, el estímulo agradable para el niño debe aplicarse justo después de la conducta deseada. Si la conducta deseada es que estudie todos los días y el estímulo que le ofrecemos es un viaje en verano, el niño no tiene la suficiente capacidad para mantener cada día la conducta deseada por ese estímulo motivador tan a largo plazo. Cuanto más cercano sea en el tiempo, más eficacia lograremos.

4. Refuerzo ajustado a la conducta deseada, que sea coherente y justo.

5. Agradable para el niño. Si queremos conseguir un cambio importante debe tener una alta dosis de motivación para él, hay que pensar qué es aquello que le gusta en su día a día. A veces  no nos damos cuenta que lo que más le puede gustar a nuestros hijos es pasar tiempo agradable con nosotros, jugando a algún juego de mesa, dando un paseo, comiendo un helado juntos…

6. Por supuesto, debemos ser consecuentes. Siempre que el niño emita la conducta debe ir seguido del refuerzo previsto. Si consideramos que no vamos a conseguir ser constantes con ese estímulo es preferible que no se inicie, pues en el momento que perdamos credibilidad es muy difícil conseguir los siguientes objetivos.

Independientemente de la aplicación adecuada de los refuerzos, estas estrategias deben ir siempre acompañadas del cariño incondicional. No dejamos de quererles porque hayan hecho algo que creemos que es inapropiado y, así, debemos transmitírselo. De lo contrario, podríamos dañar la seguridad en sí mismo, su autoestima y en definitiva generar inestabilidad emocional.

Por qué utilizar el refuerzo positivo con los niños

Tradicionalmente en nuestra sociedad, se ha empleado el castigo para lograr una correcta educación de los niños. Sin embargo, el castigo continuado no siempre es efectivo pues exige la atención de los padres hacia los hijos y a veces es lo que los propios niños buscan. Además, lo visualizan como una imposición externa e incluso puede dañar la autoestima.

Es preferible, emplear el refuerzo positivo acompañado de la extinción, no voy a atender aquellas ‘llamadas de atención’ en negativo que quiero que desaparezcan. Así, poco a poco irá desarrollando estrategias para lograr mi atención en positivo.

Cuando los padres aprenden a utilizar el refuerzo positivo y la extinción, unido al cariño incondicional y utilización muy escasa de castigos (únicamente cuando la actuación del niño es lo suficientemente grave y desajustada), los niños empiezan a repetir respuestas apropiadas de forma internalizada y comienzan a sentirse mejor con este cambio pues sus relaciones con los demás y con ellos mismos también mejoran.

Lucía

Lucía Boto Pérez 

Psicóloga 

Centro de Psicología Álava Reyes

En el Telediario de la 1: El conejo que quiere dormirse

Os adjunto el enlace a mi participación en el Telediario de TVE1 del día 24 de septiembre.

La noticia comienza en el minuto 39. Pincha en la imagen para ir al vídeo:

Silvia Álava - Telediario - Libro Conejo

 

Rabietas en los niños: 10 consejos para solucionarlas. Revista Papis y Pekes

Os adjunto la colaboración realizada para PapisyPekes.com en relación a la aparición de las rabietas en los niños:

rabietas-niños-solucion-consejos-papis-y-pekes-Silvia-AlavaEn torno a los dos años de edad es muy frecuente que los niños tengan rabietas. El niño se encuentra en una etapa de autoafirmación personal, necesita decir que no y probar de este modo a los padres.

Rabietas en los niños: 10 consejos para solucionarlas • Papis y Pekes

Evolutivamente hablando es normal que los niños tengan pataletas, pero lo que no se puede permitir es que esta fase se convierta en un problema o que se mantenga a lo largo del tiempo. Por eso os proporcionamos diez pautas para evitar las rabietas:

  1. Refuérzale y préstale atención cuando no tiene una rabieta. Avísale que cuando llora o grita no lo entendemos y que por eso no le haremos caso. Pero que en cambio cuando se le pase y deje de gritar, entonces papá o mamá volverán a estar y a hablar con él.
  2. Utiliza la comunicación no verbal. Una mirada a tiempo puede ser de gran utilidad y evitar que la rabieta se desencadene.
  3. Mantente firme. Hazle ver que ese no es el camino para conseguir su objetivo.
  4. No ceder pensando que así la situación no va a ir a más. Esto reforzará su conducta de llantos y gritos y haré que se intensifique y perdure en el tiempo.
  5. No intentar razonar con él o con ella cuando está en fase de rabieta. En ese momento no vamos a conseguir que razone y lo más probable es que el niño vea que le hacen caso, y cada vez llore más.
  6. Retírale tu atención, o incluso vete de la habitación donde estéis. Lo mejor en estos casos es retírales la atención, que vean que ante su rabieta, el adulto no les hace caso.
  7. Habla menos y actúa más. El error que más se comente en estos casos es hablar mucho, hacer intentar razonar al niño y no ponerle consecuencias por su pataleta.
  8. No amenaces con nada que no vayas a cumplir. De esta forma sólo vas a conseguir perder tu credibilidad.
  9. No te enfades ni grites. Los niños copian a sus adultos de referencia, si ven que sus padres gritan, ellos lo harán más y el descontrol del niño vaya vez será mayor.
  10. Dale una salida digna. Cuando los niños son pequeños, llega un momento que se quedan enganchados a la rabieta y ya no saben ni porque lloraban. Por eso cuando disminuya la intensidad del llanto se les puede distraer con otra cosa o plantear una opción diferente.

Queremos hijos felices en la revista Crecer Feliz

Os adjunto la reseña que la revista Crecer Feliz ha hecho al libro Queremos Hijos Felices y que me da pié a anunciaros que, muy muy pronto, tendré una nueva noticia que contaros a nivel editorial, estad atentos los próximos días!!

Silvia Álava (en Crecer Feliz) – Tips para educar

Queremos Hijos Felices - Crecer Feliz

Vuelta al cole: Niños y abuso de las pantallas en el Telediario de la 1 de TVE

Os adjunto el enlace a mi última colaboración con el Telediario de la 1 de TVE donde hablamos sobre los niños y las pantallas electrónicas: la importancia de cotrolar tiempos y contenidos, su influencia sobre los estudios… La noticia comienza en el minuto 37 y podéis acceder al vídeo pinchando en la imagen:

Silvia Álava - Telediario - Niños y Pantallas

Hablamos de los celos en la pareja en el programa Cazamariposas de Tele5

Os adjunto el enlace al programa Cazamariposas en el que hablo sobre los celos en la pareja, pincha en la imagen para ir a la web, mi intervención comienza en el minuto 14,24 de programaSilvia Álava - Cazamariposas - Celos

Podcast de la entrevista en el programa “El Bisturí” de EFE Salud

Os adjunto el enlace al podcast del programa de radio de la Agencia EFE grabado hace unos meses, en el que hablamos sobre educación, padres y niños.

Pincha en la foto para escucharlo:

Lápices

Sí, puedes hacer que la vuelta al cole sea más fácil. Colaboración con la revista YoDona

Sí, puedes hacer que la vuelta al cole sea más fácil

Vuelta al cole2.pngEl síndrome de estrés posvacacional ya no es solo cosa de adultos. Los cambios de horario, retomar las actividades extraescolares y las nuevas obligaciones que conlleva la vuelta al cole son los causantes de este esta tensión en un número cada vez mayor de niños. «Es normal que al volver de las vacaciones la gente se sienta triste y apática; las personas no somos máquinas, y notamos el cambio al reincorporarnos a nuestra actividad cotidiana; nos espera mucho trabajo, tensiones, problemas, rutinas…; es decir, una agenda llena de obligaciones. […] Los niños también necesitan un pequeño periodo de adaptación, para retomar sus costumbres habituales y sus horarios de descanso, y para desacelerar su ritmo vacacional», explica la psicóloga Silvia Álava en su nuevo libro, ‘Queremos que crezcan felices’ (ed. JdeJ editores y Actitud de Comunicación), que publicará el próximo 6 de octubre.

Un estudio realizado por el Nationwide Children’s Hospital (EEUU) asegura que, incluso, durante los meses posteriores al verano aumentan los casos de dolor de cabeza en niños y adolescentes entre los cinco y los 18 años, como consecuencia de los cambios de rutina y el estrés de la vuelta al colegio.

La psicóloga Silvia Álava explica las claves para que los padres consigan convertir la vuelta al colegio en una experiencia positiva y nada traumática:

  1. Se debe hacer hincapié en lo positivo de volver al colegio: ver de nuevo a los amigos, jugar con ellos en el recreo, continuar con las actividades extraescolares que les gustan…
  2. Cuando se pongan ‘tontorrones’, diciendo que no quieren ir a clase y que quieren seguir de vacaciones, los padres les dirán que a ellos también les encantaría seguir de vacaciones, pero que hay que volver al colegio y a trabajar, y que eso también tiene muchas cosas buenas.
  3. Si siguen insistiendo en que no quieren, cambiaremos de tema preguntándoles a qué han jugado en el patio, cómo se llama su compañero de pupitre, si hay niños nuevos en clase…; de tal forma que desviemos su atención a los aspectos positivos de la vuelta a las aulas.
  4. Es importante que los padres sirvan de ejemplo a sus hijos. Recordamos que los niños aprenden principalmente por ‘modelado, por lo que si ven que sus principales modelos se adecuan de forma rápida y positiva a su vida cotidiana, será más fácil para ellos .
  5. Unos días antes de comenzar el curso, conviene que los horarios se vayan ajustando a los que tendrán cuando empiecen el colegio. Sobre todo, hay que regular la hora de irse a la cama, de levantarse y de comer, para que los niños se adapten lo antes posible a la nueva rutina y acusen menos el cambio. Hay que volver a establecer tiempos máximos para desayunar y para comer, tal y como se hace durante el horario escolar.

Facilidades también para los padres

Mientras los pequeños se enfrentan a los nuevos horarios y la vuelta a la rutina, los padres lo hacen a un sinfín de gastos. Libros de texto, material escolar, uniformes, comedor, actividades extraescolares… Una encuesta de la OCU realizada en 2013 calculaba el gasto medio por alumno en 1.874 euros anuales.

Estas son algunas recomendaciones que se pueden seguir para ahorrar en la vuelta al cole :

  1. Dentro del gasto total por niño al año, la parte correspondiente a la ropa y el calzado supone un importante porcentaje, que puede reducirse hasta un 80% según los expertos de Percentil.com si apostamos por comprar ropa casi nueva.
  2. Reutilizar libros: Cada vez más colegios cuentan a principio de curso con un sistema de intercambio de libros promovidos por asociaciones de padres o profesores. Además, se puede optar por la compra de segunda mano en webs especializadas en libros de texto usados, como relibrea.com o bolsadelibros.es. Según un estudio realizado por Segundamano y Milanuncios, el precio medio de un libro de segunda mano para Primaria o la ESO es de 11,7 euros y de 14,1 euros si se trata de libros de Bachillerato. En el caso de los libros nuevos, estos precios se elevan a 20,8 euros y 25,8 euros, respectivamente, según los últimos datos de la Federación de Gremios de Editores de España. Decantarse por esta opción pueden hacer ahorrar aproximadamente unos 100 euros por hijo.>
  3. Evitar duplicar el material escolar: Es recomendable hacer un inventario de lo que ya se tiene antes de hacer las compras. Además, con un poco de imaginación, es posible personalizar cuadernos, estuches, carpetas o mochilas del año anterior para reutilizarlos y que parezcan nuevos.
  4. Compartir transporte escolar: Utilizar el transporte público o, en caso de optar por el coche particular, turnarse entre varios padres para reducir tiempo en los desplazamientos, evitar atascos en la salida del colegio y ahorrar en combustible.
  5. Buscar y comparar: Gracias a Internet, es posible buscar y comparar las mejores ofertas en relación calidad-precio sin moverse de casa. ¡Hagamos buen uso de esa ventaja!

Los niños y las pantallas en Madrid Despierta de TeleMadrid

Os adjunto el vídeo del programa Madrid Despierta de TeleMadrid en el que hablamos sobre niños, padres, educación y pantallas, mi intervención comienza a las 2:26:53 del programa que podéis seleccionar con el puntero: